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我要減肥，該怎么辦，有什么好方法嗎？？？？有沒(méi)有不吃藥的方法呢
北京市第三體校醫(yī)務(wù)室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)針灸推拿，運(yùn)動(dòng)損傷
ask_Z2K3Ek
我要減肥，該怎么辦，有什么好方法嗎？？？？有沒(méi)有不吃藥的方法呢
ask_Z2K3Ek
那怎么減肥快
劉凱
按我的說(shuō)法減肥，也要有一個(gè)月的時(shí)間才能有效。
ask_Z2K3Ek
有氧運(yùn)動(dòng)？
劉凱
對(duì)，有氧運(yùn)動(dòng)。跑步騎自行車(chē)，游泳健身操，跳繩兒都可以。
ask_Z2K3Ek
除此之外，沒(méi)有其他辦法了嗎
劉凱
其他方法例如節(jié)食，吃藥等不提倡。
ask_Z2K3Ek
o，謝謝
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