減肥最有效的運(yùn)動(dòng)方法是什么？

醫(yī)生，怎么樣運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥最有效果，要靠吃藥嗎

ask_qFs4OY 2014-09-12 17:53:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳興華 醫(yī)師

湖北省江北監(jiān)獄醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。猴L(fēng)濕病，類風(fēng)濕病，頸肩腰腿痛，產(chǎn)后風(fēng)濕病，不育，不孕等各種疑難雜病

ask_qFs4OY

醫(yī)生，怎么樣運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥最有效果，要靠吃藥嗎？
陳興華

少吃大油葷減少米飯量不吃零食不能吃甜食多運(yùn)動(dòng)鍛煉到出汗后堅(jiān)持30分鐘什么運(yùn)動(dòng)都可以的跑步騎自行車健步走...... 是健康的減肥方法。吃減肥藥有副作用
陳興華

我愿意為你再解答相關(guān)問(wèn)題！請(qǐng)講！希望你滿意。
ask_qFs4OY

那每天都吃些什么合適呢？
陳興華

吃清淡飲食
陳興華

我愿意為你再解答相關(guān)問(wèn)題！請(qǐng)講！希望你滿意。
陳興華

如果沒(méi)有新的問(wèn)題，我就結(jié)束對(duì)話了，祝您健康
ask_qFs4OY

是的，謝謝醫(yī)生

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容