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老覺得緊張一緊張就想喝水或吃糖怎么回事？


老是覺得很緊張 一緊張就想要喝水 或者吃糖。 該怎么辦AA啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

ask_xEQDCk 2014-09-12 22:23:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙瑾 二級心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會   心理咨詢科

主治疾?。河H子教育，青少年成長困惑，考試焦慮。厭學(xué)，戀愛婚姻家庭，婚外戀，婚內(nèi)出軌，兩性關(guān)系，性心理咨詢，職場適應(yīng)，壓力以及情緒管理

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_xEQDCk

    老是覺得很緊張 一緊張就想要喝水 或者吃糖。 該怎么辦AA啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

  • 趙瑾

    以前出現(xiàn)過這個情況嗎？緊張的時候喝水或者吃糖對你的緊張情緒有沒有緩解、

  • ask_xEQDCk

    有啊

  • ask_xEQDCk

    所以我出門都帶著水和糖

  • 趙瑾

    那這樣的話，對你的生活有影響嗎

  • ask_xEQDCk

    有吧。我很害怕上臺表演什么的 。一緊張就想吐。

  • 趙瑾

    誰都有緊張情緒

  • 趙瑾

    只要你喝水或者吃糖能夠緩解，也沒什么大問題的

  • ask_xEQDCk

    主要上臺表演不能喝水啊

  • 趙瑾

    吃糖可以緩解嗎

  • ask_xEQDCk

    可以- - 但是朗誦比賽什么的..

  • 趙瑾

    那就吃糖吧

  • 趙瑾

    不然，緊張的情緒對自己的表演沒好處

  • ask_xEQDCk

    試試看！

  • 趙瑾

    恩，相信自己

  • ask_xEQDCk

    謝謝

  • 趙瑾

    不客氣

  • 趙瑾

    沒有問題的話，我就結(jié)束對話；了

  • ask_xEQDCk

    恩

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