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身高157體重135斤，想減肥，有什么好的辦法呢
臨湘市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L中醫(yī)內(nèi)、外、婦、兒等各類疾病的診斷與治療，康復，如感冒、外傷、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
ask_B52L5g
身高157體重135斤，想減肥，有什么好的辦法呢？
譚敏
您好，一般不建議藥物減肥，建議你節(jié)制飲食，少吃零食，勿食辛辣刺激性食物，同時配合大量運動減肥。
ask_B52L5g
運動減肥有那些呢
譚敏
比如說慢跑，跳神，騎自行車各種健身運動
ask_B52L5g
嗯嗯
譚敏
祝你減肥成功
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