肚子上有贅肉用什么方法減最有效？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RQVhO0

  本人26歲，肚子上有贅肉，請(qǐng)問(wèn)用什么方法減贅肉最有效！謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  贅肉的行成主要還是長(zhǎng)期吃完飯不運(yùn)動(dòng) 或愛(ài)吃膨化食品等導(dǎo)致的，最好不要吃減肥藥，建議要通過(guò)跑步 登山旅游 仰臥起坐 等活動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，不要怕累

• ask_RQVhO0

  好的，謝謝

• ask_RQVhO0

  還想咨詢(xún)一下，需要節(jié)食嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  節(jié)食可以適當(dāng)?shù)?但不能過(guò) 必須維持正常身體所需能量 以免引起其他不適 主要還是運(yùn)動(dòng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好，在嗎？還有什么問(wèn)題嗎？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  您好，咨詢(xún)結(jié)束后，可以關(guān)注我方便您下次咨詢(xún)，如有其他問(wèn)題可隨時(shí)購(gòu)買(mǎi)我的私人醫(yī)生更及時(shí)快捷的為您解答。謝謝您的來(lái)訪(fǎng)，再見(jiàn)！

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