腿粗應(yīng)該怎么減下來(lái)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qthTos

  本人身高165 體重120 主要是腿粗 現(xiàn)在想要減肥 我給自己列了張減肥計(jì)劃表 麻煩幫我看看有用嗎 第一周:早餐豆?jié){加面包 午餐水煮蛋加面包 第二周:早餐喝杯檸檬水加水煮蛋 午餐面皮 第三周:早餐一杯牛奶或者豆?jié){ 午餐吃一個(gè)蘋果 第四周:第一天早餐豆?jié){加面包，中午不吃 第二天早餐牛奶面包，午餐面皮 第三天早餐豆?jié){面包，午餐炒米飯 然后慢慢恢復(fù)飲食

• 劉新新

  你現(xiàn)在還是可以按照你定制的每周的減肥菜譜的計(jì)劃來(lái)實(shí)行的，同時(shí)還是要加強(qiáng)體育鍛煉

• 劉新新

  你的年齡

• ask_qthTos

  嗯嗯

• ask_qthTos

  17了

• ask_qthTos

  那這個(gè)減肥計(jì)劃能瘦下來(lái)嗎

• 劉新新

  平時(shí)控制多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_qthTos

  還沒(méi)開(kāi)始呢

• ask_qthTos

  正準(zhǔn)備從明天開(kāi)始的

• ask_qthTos

  這個(gè)保底能瘦多少

• 劉新新

  你體重是多少呢

• ask_qthTos

  115

• 劉新新

  你以前減肥過(guò)嗎

• ask_qthTos

  沒(méi)有的

• 劉新新

  需要配合運(yùn)動(dòng)的

• ask_qthTos

  怎樣運(yùn)動(dòng)呢

• ask_qthTos

  每天散步一小時(shí)可以么

• 劉新新

  每天慢跑四十五分鐘

• 劉新新

  可以的

• 劉新新

  直接輸入我的ID ***就可以隨時(shí)聯(lián)系我，或者使用我的私人醫(yī)生服務(wù)給我打電話。我隨時(shí)電話解答

• ask_qthTos

  好的知道了

• 劉新新

  恩 好的 簽約私人醫(yī)生

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