有什么辦法可以快速增肥？

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• ask_dcVCMI

  有什么辦法可以快速增肥的 本人女 17歲 體重75斤 身高156厘米

• 陸克艷

  高矮胖瘦和家里有一定的遺傳的，平時自己注意飲食營養(yǎng)，適當鍛煉身體，可以多吃些熱量高的食物比如巧克力

• 陸克艷

  在線嗎

• ask_dcVCMI

  可以用藥物？

• ask_dcVCMI

  在的

• 陸克艷

  沒有什么好藥的

• 陸克艷

  以前有什么病嗎

• 陸克艷

  家里人胖還是瘦

• ask_dcVCMI

  沒有

• ask_dcVCMI

  有胖有瘦

• 陸克艷

  平時挑食嗎

• ask_dcVCMI

  有點

• 陸克艷

  挑食肯定不行的

• 陸克艷

  首先就是要營養(yǎng)均衡

• 陸克艷

  吃蔬菜水果嗎

• 陸克艷

  還有肉

• ask_dcVCMI

  最近一段時間不挑了 也不見有反應

• ask_dcVCMI

  吃啊

• ask_dcVCMI

  最近一段時間不挑了 也不見有反應

• 陸克艷

  不是一下子就見效的

• 陸克艷

  一口吃不成一個大胖子

• 陸克艷

  繼續(xù)堅持吃，不要挑食

• 陸克艷

  然后可以多吃些熱量高的

• ask_dcVCMI

  那都三個月的一斤也不見長

• 陸克艷

  巧克力，奶粉

• 陸克艷

  有運動嗎

• ask_dcVCMI

  現(xiàn)在還吃奶粉？

• 陸克艷

  可以吃

• ask_dcVCMI

  做早操算嗎

• 陸克艷

  結(jié)合每天運動，比如慢跑

• 陸克艷

  那運動太少

• ask_dcVCMI

  可是早上沒有時間 還有其他的時間嗎

• 陸克艷

  每天一小時左右

• 陸克艷

  傍晚

• ask_dcVCMI

  晚上可以？

• 陸克艷

  七八點都可以

• 陸克艷

  太晚運動也不太好

• ask_dcVCMI

  好的 謝謝

• 陸克艷

  不客氣

• 陸克艷

  祝你成功

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