想減肥小腿有什么辦法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KJMSiw

  我今年十五歲是初中生男孩子。在學(xué)校不怎么有機(jī)會運(yùn)動。我想減掉小腿。請問醫(yī)生有什么辦法嗎？

• 在線醫(yī)生

  像這樣的局部肥胖的患者減肥是嘴費(fèi)時(shí)間和功夫的，您就每天晚上可臨睡前把腿敲到墻上，和身體保持90°角就可以的，每天堅(jiān)持30分鐘，以上僅供參考。

• ask_KJMSiw

  那堅(jiān)持今天有效果。還有要不要注意飲食

• ask_KJMSiw

  幾天才有效果

• 在線醫(yī)生

  一般情況下1個(gè)月就會見到明顯的效果的，。因人而異的。

• ask_KJMSiw

  飲食方面要怎么調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  不要攝取讓身體寒冷的食物。不要攝取過多鹽分。充分?jǐn)z取促進(jìn)脂肪和糖分代謝的維生素B群。攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)。充分?jǐn)z取制造骨骼的鈣質(zhì)

• ask_KJMSiw

  恩

• ask_KJMSiw

  知道了

• 在線醫(yī)生

  祝健康，治療過程中有什么問題我不在線的時(shí)候可以通過購買我的私人醫(yī)生服務(wù)給我打電話隨時(shí)給您優(yōu)先指導(dǎo)

展開全部內(nèi)容