跑步可以鍛煉腹肌嗎？

咨詢實錄內容

• ask_Pucu4U

  減肥 鍛煉肌肉 減肥 鍛煉肌肉 減肥 鍛煉肌肉

• 在線醫(yī)生

  您好，減肥需要合適的方法和方式，不建議通過減食來解決，建議您最好通過健康鍛煉和飲食來解決

• ask_Pucu4U

  最好的減肥方式是什么

• 在線醫(yī)生

  合理運動加健康飲食加合理的生活方式

• ask_Pucu4U

  跑步 可以鍛煉腹肌么

• 在線醫(yī)生

  可以啊

• 在線醫(yī)生

  您多重

• ask_Pucu4U

  155斤184cm

• 在線醫(yī)生

  額

• 在線醫(yī)生

  您這不算胖啊

• ask_Pucu4U

  肚子上有肚子。胸部穿衣服有點點

• 在線醫(yī)生

  您的身高配合您的體重，體重指數(shù)很正常

• ask_Pucu4U

  看著算是不結實

• ask_Pucu4U

  如何肥肉變肌肉

• 在線醫(yī)生

  鍛煉

• 在線醫(yī)生

  比如仰臥撐

• ask_Pucu4U

  那屁股上的肉如何減

• 在線醫(yī)生

  g高抬腿運動

• ask_Pucu4U

  謝謝啦。麻煩你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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