老太太記憶力減退怎么辦？

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• ask_064188

  女, 81歲。80歲老太太記憶力減退，剛做完的事一會兒就忘了

• 宮照文

  很正常，血管性癡呆

• ask_064188

  還沒癡呆啊

• 宮照文

  記憶力減退

• 宮照文

  睡眠怎么樣

• ask_064188

  對

• ask_064188

  行

• 宮照文

  可以用腦復(fù)康治療

• ask_064188

  怎么辦呀

• ask_064188

  老人在農(nóng)村老家

• 宮照文

  1.多咀嚼能增記憶力 咀嚼能防止記憶衰退。有人認(rèn)為，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當(dāng)高，足以造成短期記憶力衰退。 2.嘮叨助長記性 嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。專家認(rèn)為，女性比男性更樂于與人言語交流；男性進(jìn)入老年期后，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。 3.巧妙飲食助記憶 攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發(fā)生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環(huán)的好選擇，含有豐富維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。 4.多玩耍激發(fā)智力 軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。跳舞、讀書、玩紙牌、學(xué)外語等都能增加神經(jīng)突觸的數(shù)目，增強神經(jīng)細(xì)胞間的信號傳導(dǎo)，鞏固記憶。 5.運動健身可防止記憶衰退 鍛煉身體可以促進(jìn)大腦自我更新。專家認(rèn)為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現(xiàn)的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。 6.談?wù)勄橛鋹偵硇? 兩情相悅的幸福感會使夫妻雙方體內(nèi)分泌激素和乙酰膽堿等物質(zhì)，有利于增強機(jī)體免疫力，延緩大腦衰老。

• 宮照文

  上述辦法

• ask_064188

  食療呢

• 宮照文

  可以用核桃，干果

• ask_064188

  哦

• ask_064188

  謝謝大夫

• 宮照文

  不客氣，還有問題嗎？

• ask_064188

  用不用吃藥？

• 宮照文

  不用

• ask_064188

  非常感謝大夫

• 宮照文

  不客氣，試試上述辦法

• ask_064188

  什么原因?qū)е碌倪@個病

• 宮照文

  動脈硬化，年齡大了

• ask_064188

  好，多謝

• 宮照文

  不客氣，還有問題嗎？

• ask_064188

  沒了

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