盤腿，跪坐，坐久了，現(xiàn)在膝蓋酸痛，有點脹是為什么？

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• ask_320681

  女, 21歲。盤腿，跪坐，坐久了，現(xiàn)在膝蓋酸痛，有點……脹？是為什么

• 張洪利

  你好

• 張洪利

  腫嗎

• ask_320681

  您好

• ask_320681

  沒有腫

• 張洪利

  是不是著涼了

• ask_320681

  應該不是

• ask_320681

  就是腿彎曲著坐太久了

• ask_320681

  上次也是這樣

• ask_320681

  影響大嗎

• 張洪利

  再就是長時間長時曲膝引起循環(huán)不好

• ask_320681

  血液循環(huán)嗎？

• 張洪利

  對

• ask_320681

  怎么辦好

• 張洪利

  這樣你熱敷下

• 張洪利

  抹些活絡油好好搓搓皮膚

• ask_320681

  就會好是嘛？

• ask_320681

  沒有油誒

• 張洪利

  別老曲膝

• ask_320681

  哦哦

• ask_320681

  嚴重的話會造成什么嗎

• ask_320681

  剛用熱毛巾擦了一下

• 張洪利

  用熱毛巾敷下

• 張洪利

  嚴重會引起滑膜炎

• ask_320681

  要敷很久嗎

• 張洪利

  一次敷20分鐘

• 張洪利

  可以口服些活血化瘀止痛藥

• ask_320681

  不敷會怎么樣啊……

• ask_320681

  之后不長時間彎曲了

• 張洪利

  要不是憋脹就問題不大

• ask_320681

  就是酸痛

• 張洪利

  熱敷后可以貼膏藥

• ask_320681

  近期可以去跑步鍛煉嗎

• 張洪利

  不可以

• 張洪利

  休息一段時間

• ask_320681

  休息多久

• 張洪利

  休息2周

• ask_320681

  一周夠嗎

• 張洪利

  多休息多休息有好處

• ask_320681

  好吧

• ask_320681

  是不是也少走路

• 張洪利

  嗯

• 張洪利

  多休息幾天，好嗎

• ask_320681

  哦哦

• 張洪利

  不明白嗎

• ask_320681

  明白了

• 張洪利

  方便的話我關閉對話框給我評個價，謝謝。

• 張洪利

  謝謝啦

• ask_320681

  好的

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