生完寶寶已經(jīng)8個(gè)月經(jīng)常覺(jué)得腰椎酸軟怎么調(diào)理？

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• ask_315445

  生完寶寶已經(jīng)8個(gè)月經(jīng)常覺(jué)得腰椎酸軟，怎么調(diào)理？

• 趙存躍

  你好

• 趙存躍

  請(qǐng)問(wèn)平時(shí)臥床休息的多嗎

• ask_315445

  正常休息

• 趙存躍

  出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_315445

  是生完寶寶以后，腰椎后背的地方經(jīng)常會(huì)酸軟

• ask_315445

  跟生寶寶的時(shí)候打的無(wú)痛針有沒(méi)有關(guān)系？

• ask_315445

  快8個(gè)月了

• 趙存躍

  不好意識(shí)，剛才掉線了

• 趙存躍

  跟打無(wú)痛針關(guān)系不大

• 趙存躍

  平時(shí)抱孩子多嗎

• ask_315445

  還行，寶寶很乖，不太抱

• 趙存躍

  飲食怎么樣

• ask_315445

  感覺(jué)一累，后背就先酸痛

• ask_315445

  飲食也正常

• 趙存躍

  這種情況多見(jiàn)于腰背肌力量弱和骨質(zhì)強(qiáng)度有關(guān)系

• 趙存躍

  可以檢查一下血鈣

• ask_315445

  是有點(diǎn)貧血

• 趙存躍

  可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)鍛煉腰背肌力量

• ask_315445

  鈣片也有在吃

• 趙存躍

  嗯，平時(shí)可以熱敷按摩，避免受涼

• ask_315445

  腰背肌力量是要做什么運(yùn)動(dòng)？

• 趙存躍

  積極鍛煉腰背肌力量，腰背肌力量增強(qiáng)后會(huì)明顯改善

• 趙存躍

  可以做蜻蜓點(diǎn)水和三點(diǎn)著地，五點(diǎn)著地的動(dòng)作

• 趙存躍

  具體網(wǎng)上有詳細(xì)的教程和圖片，可以***搜索一下

• ask_315445

  好的

• 趙存躍

  祝健康美麗，請(qǐng)問(wèn)還有什么需要咨詢的嗎

• ask_315445

  哪種鈣片效果會(huì)好點(diǎn)？

• 趙存躍

  鈣尓奇含有維生素D3可以促進(jìn)鈣的吸收

• ask_315445

  好的，謝謝，沒(méi)有其他問(wèn)題了

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