記憶力減退怎么辦?。?/h1>

男, 36歲。記憶力減退怎么辦，能不能用什么食療解決

ask_818882 2016-05-25 21:12:07

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_818882

  男, 36歲。記憶力減退怎么辦，能不能用什么食療解決。

• 李強(qiáng)

  您好，請問這種情況多久了

• ask_818882

  有一年左右了吧

• 李強(qiáng)

  具體怎么個減退法呢？

• 李強(qiáng)

  能舉個例子嗎

• ask_818882

  很熟悉的人就是想不起名字

• 李強(qiáng)

  是經(jīng)常見面的人？

• ask_818882

  偶爾

• 李強(qiáng)

  那么很正常呀

• 李強(qiáng)

  那么很正常呀

• 李強(qiáng)

  這不算記憶力減退

• 李強(qiáng)

  你平時工作壓力很大？有過度勞累的情況？

• ask_818882

  以前不會發(fā)生這樣的

• ask_818882

  就是今年很突出的表現(xiàn)出來

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，這一年來工作壓力很大？有過度勞累的情況？

• 李強(qiáng)

  平時睡眠情況如何？

• ask_818882

  而且注意力不集中

• ask_818882

  晚上休息正常

• 李強(qiáng)

  工作生活壓力很大？有過度勞累沒

• ask_818882

  壓力有點(diǎn)

• 李強(qiáng)

  平時有沒有疲乏無力，無精打采的情況

• ask_818882

  有

• 李強(qiáng)

  平時基本不運(yùn)動吧？

• ask_818882

  人懶懶的

• 李強(qiáng)

  有沒有稍微活動活動就出汗厲害

• ask_818882

  偶爾走動

• ask_818882

  沒有

• 李強(qiáng)

  情緒如何？

• ask_818882

  情緒正常

• 李強(qiáng)

  飲食如何

• ask_818882

  正常

• 李強(qiáng)

  好的，那么初步考慮是沒啥大問題，首先注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠

• 李強(qiáng)

  避免過度勞累等

• 李強(qiáng)

  同時開始運(yùn)動起來，每天堅持鍛煉身體，跑步，爬山，跳舞等等都可以

• 李強(qiáng)

  可以用蓮子心熬粥喝

• ask_818882

  反應(yīng)比以前遲鈍了

• 李強(qiáng)

  積極運(yùn)動起來。生命在于運(yùn)動

• ask_818882

  好的

• ask_818882

  謝謝

• 李強(qiáng)

  身體就像那水，流動的水充滿活力，不流動的就是一團(tuán)死水

• 李強(qiáng)

  所以你的情況積極動起來

• 李強(qiáng)

  情況就會慢慢好轉(zhuǎn)

• ask_818882

  今年很明顯

• ask_818882

  一個很出名的明星，完全沒有想起叫什么名字的概念

• 李強(qiáng)

  不要太糾結(jié)這個

• 李強(qiáng)

  這種都是無所謂的事情，把心態(tài)放開就好了

• 李強(qiáng)

  然后積極運(yùn)動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多積極運(yùn)動就好

• ask_818882

  好的

• 李強(qiáng)

  還有什么不明白的嗎

• ask_818882

  沒有了，謝謝

展開全部內(nèi)容