怎樣科學(xué)減肥呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_56a4cb

  嗯

• 姜鵬

  可以的

• ask_56a4cb

  能發(fā)彈嗎？每天什么時(shí)候轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)多長(zhǎng)時(shí)間啊

• 姜鵬

  反彈肯定是有的 建議長(zhǎng)期鍛煉

• ask_56a4cb

  那怎樣才能不反彈

• ask_56a4cb

  必須點(diǎn)鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間啊

• 姜鵬

  這個(gè)因人而異的 建議您多吃水果 控制飲食 堅(jiān)持鍛煉 鍛煉時(shí)間不一定要很長(zhǎng) 但是一定要堅(jiān)持

• ask_56a4cb

  我現(xiàn)在每天不吃飯就只吃蘋(píng)果喝雀巢咖啡然后還想轉(zhuǎn)呼啦圈可以嗎

• 姜鵬

  不吃飯是不可以的 一日三餐是必不可少的 尤其是早餐 保證營(yíng)養(yǎng)的攝入

• ask_56a4cb

  那喝咖啡能減肥嗎

• 姜鵬

  能是能 但是不如運(yùn)動(dòng)好 同時(shí)喝咖啡容易導(dǎo)致胃潰瘍的

• ask_56a4cb

  哦我想問(wèn)一下要轉(zhuǎn)呼啦圈的話(huà)是上午轉(zhuǎn)還是晚上轉(zhuǎn)時(shí)間好啊

• ask_56a4cb

  哦我想問(wèn)一下要轉(zhuǎn)呼啦圈的話(huà)是上午轉(zhuǎn)還是晚上轉(zhuǎn)時(shí)間好啊

• 姜鵬

  這個(gè)任何時(shí)間都是可以的 不要飯后立即運(yùn)動(dòng)就好

• ask_56a4cb

  一天轉(zhuǎn)多長(zhǎng)時(shí)間能達(dá)到減肥的效果呢

• 姜鵬

  出汗即可

• ask_56a4cb

  哦知道了謝謝解答

• 姜鵬

  不客氣 聽(tīng)我嘮叨半天了 以后可以再咨詢(xún)

• ask_56a4cb

  嗯知道了

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