總是想到自己的缺點怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Y_lYmM

  和別人對視的時候總是突然想到一些自己的缺點，然后又想到其他一些消極情緒自己明明沒有但是會心虛，就會很明顯的焦慮，然后表現(xiàn)在臉上。而且在人多的地方注意力也無法集中，看到陌生人人就會慌張、都這樣三年了感覺越來越嚴重了，。。

• 于仲華

  你這種情況該和成長經(jīng)歷及性格有關(guān)，還應(yīng)該包括內(nèi)向及自卑的成分，生活中缺少了成功的體驗

• ask_Y_lYmM

  怎么解決？

• 于仲華

  請抓緊時間還有患者在等待中，不然你會被擠下線的

• 于仲華

  你多大了男女

• ask_Y_lYmM

  和別人對視的時候總是突然想到一些自己的缺點，然后又想到其他一些消極情緒自己明明沒有但是會心虛，就會很明顯的焦慮，然后表現(xiàn)在臉上。而且在人多的地方注意力也無法集中，看到陌生人人就會慌張。。。

• ask_Y_lYmM

  男 20

• 于仲華

  學(xué)習(xí)還是工作呢

• ask_Y_lYmM

  學(xué)生

• 于仲華

  這種情況出現(xiàn)多久了

• ask_Y_lYmM

  快畢業(yè)了工作了以后無法避免和人在一起 愁

• 于仲華

  別急

• ask_Y_lYmM

  高中時候。。

• 于仲華

  哦生活中有什么不愉快的的經(jīng)歷嗎

• ask_Y_lYmM

  嗯，高中時候有過

• 于仲華

  說一下

• 于仲華

  請抓緊時間還有患者在等待中，不然你會被擠下線的

• ask_Y_lYmM

  那時候被同學(xué)說了某個缺點，當(dāng)時沒在意后面被那個同學(xué)傳開了，最后自己都懷疑了。。

• ask_Y_lYmM

  最后覺得出了幻聽。。

• 于仲華

  成績還好吧

• ask_Y_lYmM

  回家了有時都還聽的到

• ask_Y_lYmM

  還行。

• 于仲華

  你的內(nèi)心里該有恐懼和焦慮的情節(jié)，自卑是問題的關(guān)鍵

• 于仲華

  晚上睡眠好好把

• ask_Y_lYmM

  嗯，有時候有點兒。。

• ask_Y_lYmM

  一個人呆的時候，又覺得有所改善。。

• 于仲華

  20歲該是個成熟的年齡，而你卻只是在成長

• ask_Y_lYmM

  人多的時候總覺得別人說的話，雖然與自己無關(guān)但心里總覺得有提到自己

• 于仲華

  人都有缺點的，說了我注意就好了，你現(xiàn)在已經(jīng)緊張到影響了人際溝通與交流了

• ask_Y_lYmM

  也不是，有點自閉。。

• 于仲華

  需要用成人的視野去處理問題的

• 于仲華

  實際是害怕接觸到外界

• ask_Y_lYmM

  嗯，好多道理我也知道。但堅持不下去。。

• 于仲華

  晚上做夢多嗎

• 于仲華

  找機會讓自己體驗成功吧，那樣就會找回自信的

• ask_Y_lYmM

  我主要就是缺乏自信嗎

• 于仲華

  建議去心理門診接受心理測試，有醫(yī)生來對你進行疏導(dǎo)和治療

• 于仲華

  是的就是自卑呀

• ask_Y_lYmM

  嗯。謝謝啊。。

• 于仲華

  愿你能體驗成功找回自信

• 于仲華

  男子漢該有智慧解決自己的問題，相信你能行的

• 于仲華

  有需要時可以再來找我的

• 于仲華

  謝謝

• ask_Y_lYmM

  嗯、謝謝

• ask_Y_lYmM

  你知道醫(yī)院現(xiàn)在心理咨詢怎么收費的嗎？

• 于仲華

  醫(yī)院級別不同收費不一樣的

• ask_Y_lYmM

  一般的大醫(yī)院了？

• 于仲華

  對都有的

• ask_Y_lYmM

  嗯，謝謝了。那就不打擾你了。

• 于仲華

  其實你要是有毅力誰也不需要，找機會提升自信很容易的，比方說你籃球打得好，游泳好唱歌好等等都是可以的，不要老盯著自己的弱勢，揚長避短很容易的

• 于仲華

  明白了嗎

• 于仲華

  有需要時可以再來找我的

展開全部內(nèi)容