腰上贅肉多怎么減肥？

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• ask_te91eg

  我想要減肥，我是水腫的，特別是腰上的贅肉，一大把，我怎么減也減不下來，

• ask_te91eg

  我想減肥，我***了一下，他們那些都不切實際現(xiàn)實生活中，我是一名高二的學(xué)生，特別是腰上的贅肉真的真的特別多，我就是想減身上的贅肉，看見別人腰那么細，挺羨慕的。

• ask_te91eg

  我是水腫型的胖，該怎么減，才正確尼

• 邱新輝

  你好，減肥需要遵從三個原則，第一減少攝入高熱量的食物第二增加運動量加速代謝第三科學(xué)合理地安排營養(yǎng)，這才是，正規(guī)的，科學(xué)的減肥方法，你。

• 邱新輝

  減肥應(yīng)當注意的三原則：第1、保護身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥，

• ask_te91eg

  就這么個減肥法啊

• 邱新輝

  這是原則具體的方法可以按照每個人的不同，進行調(diào)整。

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