身高163體重114想瘦到90應(yīng)該怎么做？

我身高163.體重114我想瘦到90斤

ask_LmgEZA 2014-08-31 08:57:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮偉 主治醫(yī)師

吳橋縣人民醫(yī)院中醫(yī)腎病內(nèi)科

主治疾病：糖尿病，腎病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

ask_LmgEZA

我身高163.體重114我想瘦到90斤
馮偉

建議你通過調(diào)節(jié)飲食和適量增加運動來達到目的，飲食調(diào)節(jié)你可以多吃些蔬菜、水果，比如檸檬，運動比如打羽毛球、跑步、游泳等，
馮偉

在嗎
ask_LmgEZA

在呢
馮偉

不建議你去美容機構(gòu)去抽脂減肥，那個不利于身體健康，而且容易反彈
ask_LmgEZA

那我運動瘦不下來
馮偉

減肥需要堅持運動，你可以同時調(diào)節(jié)飲食
馮偉

另外需要需要有足夠的信心

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