每次睡覺或者一個人發(fā)呆的時候覺得特別煩怎么辦？

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• ask_fxQM1c

  ，我本人男，20歲，不知道為什么每次睡覺的是候，或者一個人發(fā)呆的時候，都感覺心煩，特別上夜班下班以后睡覺時感覺非常壓抑

• 達粉會

  你好。我是達醫(yī)生

• ask_fxQM1c

  你好

• 達粉會

  請問這種現象多久了？

• ask_fxQM1c

  1年多吧

• 達粉會

  對自己的工作生活滿意嗎？

• ask_fxQM1c

  滿意

• ask_fxQM1c

  最近這段時間比較嚴重

• 達粉會

  能告訴我，經常心煩什么了嗎？

• ask_fxQM1c

  就連我自己都不清楚自己煩什么，有時候還特別壓抑

• 達粉會

  有女朋友嗎？

• ask_fxQM1c

  也讓自己透不過氣來

• 達粉會

  嗯，

• ask_fxQM1c

  沒有，現在工作不穩(wěn)定，不怎么敢想

• 達粉會

  你的心煩你的擔憂是不是跟工作有關系呢

• ask_fxQM1c

  跟工作沒關系

• 達粉會

  你慢慢想一下，這些不良情緒的根源是什么呢？

• ask_fxQM1c

  還有就是我總是在工作中因為一點小事發(fā)脾氣。脾氣暴躁。經常把自己郁悶半死 ，跟這個有關系嗎

• 達粉會

  你心煩的是什么呢？為了一點小事情就能夠發(fā)脾氣，說明你內心是不平衡的，

• ask_fxQM1c

  那該怎么辦

• 達粉會

  我現在正在引導你思維，讓你考慮清楚，你對什么不滿意？

• 達粉會

  是對同事的表現不滿意，還是對目前的工作不滿意，

• ask_fxQM1c

  前者

• 達粉會

  為什么對同事不滿意

• 達粉會

  他們的什么做法你不滿意

• ask_fxQM1c

  一起出去玩，他把我丟在一旁，然后心里比較壓抑，就發(fā)脾氣，

• 達粉會

  誰把你丟在一邊，

• ask_fxQM1c

  好朋友，還有同事

• 達粉會

  他們都把你丟在一邊，不顧及你的感受，是嗎？

• ask_fxQM1c

  是

• 達粉會

  既然是好朋友，為什么不去提醒他呢？

• ask_fxQM1c

  沒次見他們面無表情，我也就沒說

• 達粉會

  既然是好朋友，

• 達粉會

  為什么不去講了？

• ask_fxQM1c

  就拿我現在來說，心里都是忐忑不安，也不知道是什么回事

• ask_fxQM1c

  我自己的想法就是，有的事不說出來或許會好一點

• 達粉會

  為什么不說出來？不說出來別人怎么了解你呢？

• ask_fxQM1c

  好吧，我試著去看看吧，或許能幫助我

• 達粉會

  好的，

• 達粉會

  祝你開心，

• 達粉會

  積極地處理自己的疑惑，

• 達粉會

  這是積極的生活態(tài)度，

• 達粉會

  看到了嗎？

• ask_fxQM1c

  恩

• 達粉會

  我每天晚上在線，如果有其他問題，可以來咨詢我??！

• ask_fxQM1c

  謝謝

• 達粉會

  我給你發(fā)鏈接過來，

• 達粉會

  謝謝！

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