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，我想咨詢我每天搖呼啦圈什么時候搖能達到瘦身的作用，
湖北省江北監(jiān)獄醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：風(fēng)濕病，類風(fēng)濕病，頸肩腰腿痛，產(chǎn)后風(fēng)濕病，不育，不孕等各種疑難雜病
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，我想咨詢我每天搖呼啦圈什么時候搖能達到瘦身的作用，
陳興華
你好 你轉(zhuǎn)呼啦圈 任何時候都可以 要運動的出汗 出汗后還要堅持半小時 才達到減肥的目的。同時 要少吃大米飯 少吃油葷 不能吃零食
ask_mmdxVY
那要吃什么呢
陳興華
吃清淡飲食
ask_mmdxVY
平時吃什么才不會發(fā)胖
陳興華
吃清淡飲食 少吃大米飯
ask_mmdxVY
主食吃什么呀
陳興華
早餐 1兩 中餐2兩米飯 晚餐2兩米飯
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吃大碴子會胖嗎
陳興華
大碴子--是什么？
ask_mmdxVY
苞米喳子你不知道嗎
陳興華
哦 我們這里沒有的食物 我不知道。你可以吃 不超過2兩
陳興華
如果沒有新的問題，我就結(jié)束對話了，祝您健康
陳興華
拜拜
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