經(jīng)常有焦慮的情緒怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_EboX1g

  我經(jīng)常有焦慮情緒，主要是疾病恐懼，最主要是有恐艾情緒，因為在多年以前有過一段不良生活，不想回憶卻總在腦海出現(xiàn)，討厭的過往啊

• 李翠

  您好，恐艾確實帶給人巨大的心理壓力，既然你知道這個擔心是不必要的，就要試著自己分散下注意力 不要老想著這事 讓自己忙一些

• ask_EboX1g

  是啊朋友和妹妹也說是沒事閑的，可是太煩人了，有時候就討厭自己的想不開的性格，我想和傻子一樣生活，有時候不由自主就往往那兒想

• 李翠

  你有工作嗎

• ask_EboX1g

  自己開個賣包包的鋪子

• 李翠

  那挺好的 把精力多投入到事業(yè)上面 慢慢淡忘這些不愉快的事

• ask_EboX1g

  呵呵老公也罵我不好好經(jīng)營鋪子，每天胡思亂想的

• 李翠

  既然事情過去好久了 你實在不放心 就去查一下 HIV 陰性的話 就完全排除了 你就可以安心生活了

• ask_EboX1g

  11年宮外孕已查過了，都是陰性

• 李翠

  你指的那次性行為在11年之前？

• ask_EboX1g

  06年的經(jīng)歷，***年宮外孕

• ask_EboX1g

  是不是有點可笑

• 李翠

  那你是安全的 你現(xiàn)在完全排除

• 李翠

  如果你實在放不下 就到附近醫(yī)院去看下心理科 面對面的心理治療對您的幫助更加直接有效

• ask_EboX1g

  我覺得丟人

• 李翠

  面子真沒那么重要 過得好才重要

• 李翠

  你是要面子 還是要里子？

• 李翠

  而且心理咨詢和治療是絕對保密的

• ask_EboX1g

  哦，謝謝哦，我先自己調(diào)節(jié)，實在過不了再去找醫(yī)生

• 李翠

  不客氣 加油 相信你

• ask_EboX1g

  好的，謝謝哦

• 李翠

  不客氣 愿你早日重拾好心情

展開全部內(nèi)容