總感覺自己中毒了要如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生我是那個(gè)強(qiáng)迫癥和焦慮癥的女生問題一個(gè)接一個(gè)那個(gè)，還記得我嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_dXZ9MI

  最近雖然不咨詢你但是問題也還是有的

• 在線醫(yī)生

  今天感覺怎么樣？

• 在線醫(yī)生

  好的，你慢慢說

• ask_dXZ9MI

  之前不是打破一根體溫針嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_dXZ9MI

  我自己就一直覺得自己中毒了，而且是中到那種神經(jīng)失常那種，天天都感覺我房間里還有水銀，拖把每次拖洗都以為都水銀還在上面，地上也是，東西掉地上即使是衣服我也會(huì)洗過反正很夸張

• 在線醫(yī)生

  既然你能擔(dān)心到這樣

• 在線醫(yī)生

  你肯定也是知道水銀不利于人體的

• ask_dXZ9MI

  小孩腳踩地上又爬上床我就覺得整個(gè)床都是水銀

• 在線醫(yī)生

  既然你有這個(gè)認(rèn)識(shí)

• 在線醫(yī)生

  你肯定當(dāng)時(shí)也是處理好的

• ask_dXZ9MI

  好怕

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在這個(gè)事過去了，當(dāng)時(shí)把它已經(jīng)處理了

• 在線醫(yī)生

  就不會(huì)對(duì)你的健康造成困擾的

• ask_dXZ9MI

  沒有當(dāng)時(shí)我沒有想那么多就拿紙擦呀

• 在線醫(yī)生

  不要但心的

• 在線醫(yī)生

  不管用那種方式，只要清除了就可以的

• ask_dXZ9MI

  后來只拖把拖到門口而已

• ask_dXZ9MI

  打開門窗就這樣而已

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)是強(qiáng)迫思維在引導(dǎo)你的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)沒有關(guān)系的

• ask_dXZ9MI

  我的意思是說我沒有掃出去還在房間里的門口

• 在線醫(yī)生

  既然已經(jīng)拖出去了，有打開窗通風(fēng)了

• 在線醫(yī)生

  房間通風(fēng)就沒有事的

• ask_dXZ9MI

  我打開門窗了

• ask_dXZ9MI

  后來我還是不放心我就去醫(yī)院體檢部檢查那個(gè)尿汞

• 在線醫(yī)生

  那就沒事姝

• ask_dXZ9MI

  檢查出來了

• ask_dXZ9MI

  結(jié)果值是4.5

• ask_dXZ9MI

  我一直以為沒中毒是0沒想到居然有個(gè)數(shù)值

• ask_dXZ9MI

  我又害怕了

• ask_dXZ9MI

  我覺得是不是我打破體溫針才會(huì)有這個(gè)值

• ask_dXZ9MI

  我問了醫(yī)生說在正常范圍內(nèi)

• ask_dXZ9MI

  可是我還是糾結(jié)那個(gè)4.5

• ask_dXZ9MI

  就覺得為什么會(huì)有個(gè)值難道我身體里真的會(huì)有汞

• 在線醫(yī)生

  你平常用的化妝品等

• 在線醫(yī)生

  里面也會(huì)有這個(gè)元素

• 在線醫(yī)生

  尤其是BB霜，粉底液

• 在線醫(yī)生

  所以說人體稍有點(diǎn)量是正常的

• ask_dXZ9MI

  另一個(gè)醫(yī)生說化驗(yàn)都有個(gè)值的

• 在線醫(yī)生

  那是肯定的

• 在線醫(yī)生

  鉛、汞等元素

• 在線醫(yī)生

  無處不在

• 在線醫(yī)生

  油條，化妝品里面都有這個(gè)元素的

• 在線醫(yī)生

  和實(shí)際生活有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  只要在正常值內(nèi)就沒有事的

• ask_dXZ9MI

  可是他們這個(gè)是外送的上面沒有寫那個(gè)正常范圍值說在他們醫(yī)院值正常但是在驗(yàn)的那個(gè)醫(yī)院不知道還說電話通知我，到現(xiàn)在都沒打給我

• ask_dXZ9MI

  搞得我又開始擔(dān)心了這些天

• 在線醫(yī)生

  那在等等

• 在線醫(yī)生

  沒事的

• ask_dXZ9MI

  我也知道我們不要消極要積極樂觀往好處想

• ask_dXZ9MI

  我也知道我們不要消極要積極樂觀往好處想

• 在線醫(yī)生

  你及時(shí)的開窗通風(fēng)了

• 在線醫(yī)生

  肯定要向好的一想的

• 在線醫(yī)生

  本來就不是大事的

• 在線醫(yī)生

  不要擔(dān)心的

• ask_dXZ9MI

  當(dāng)我往壞處想的時(shí)候我就說還不如往好處想

• ask_dXZ9MI

  當(dāng)我往壞處想的時(shí)候我就說還不如往好處想

• ask_dXZ9MI

  當(dāng)我往壞處想的時(shí)候我就說還不如往好處想

• ask_dXZ9MI

  當(dāng)我往壞處想的時(shí)候我就說還不如往好處想

• 在線醫(yī)生

  是的，這個(gè)顯而意見是沒有問題的

• 在線醫(yī)生

  是因?yàn)槟阕约喊褤?dān)心放大化了

• ask_dXZ9MI

  可是我一往好處想吧我又想我是不是逃避問題啊什么的

• 在線醫(yī)生

  你沒有逃避

• 在線醫(yī)生

  你做過處理措施了

• ask_dXZ9MI

  就是我往好處想就覺得我是不是自欺欺人

• 在線醫(yī)生

  開窗通風(fēng)就可以把它揮發(fā)出去

• ask_dXZ9MI

  不光是體溫針這件事

• 在線醫(yī)生

  不管是什么事

• 在線醫(yī)生

  只要合理的分析就可以的

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生我老是懷疑自己的想法

• 在線醫(yī)生

  對(duì)于自己的想法

• ask_dXZ9MI

  比如我說樂觀往好處想的時(shí)候我就覺得自己在自欺欺人不面對(duì)現(xiàn)實(shí)

• 在線醫(yī)生

  你要考慮那種根接近于你的現(xiàn)實(shí)的

• ask_dXZ9MI

  一往好處想我就開始很焦慮

• 在線醫(yī)生

  比如體溫計(jì)事件，一有合理的應(yīng)對(duì)措施，二有醫(yī)院的檢查

• 在線醫(yī)生

  你不應(yīng)該在往是否中毒的方面想的

• 在線醫(yī)生

  這不是自欺欺人

• ask_dXZ9MI

  比如說我要讓自己開心可是又想我老是為自己想是不是太自私了

• 在線醫(yī)生

  你很矛盾

• 在線醫(yī)生

  不允許自己不快樂

• 在線醫(yī)生

  這就明和你以前生活環(huán)境有關(guān)

• ask_dXZ9MI

  現(xiàn)在生活的各方面只要自己往好處想我就焦慮

• 在線醫(yī)生

  如果你讓自己快樂一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  你就會(huì)認(rèn)為自己是不對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  在打個(gè)比方

• 在線醫(yī)生

  你以前過的省吃儉用的生活，你現(xiàn)在多花點(diǎn)錢就會(huì)認(rèn)為自己的犯罪的

• 在線醫(yī)生

  所以說和你以前的生活經(jīng)歷有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  不允許自己快樂

• ask_dXZ9MI

  我確實(shí)覺得快樂很重要

• ask_dXZ9MI

  可是現(xiàn)在我沒辦法快樂我感覺

• 在線醫(yī)生

  放下對(duì)自己的束縛

• 在線醫(yī)生

  做自己想做的事

• 在線醫(yī)生

  不要拘束了自己的

• ask_dXZ9MI

  覺得老是想著讓自己快樂是不是很自私是不對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  追求快樂是人的天性的

• ask_dXZ9MI

  當(dāng)我往好處想我就懷疑自己這樣做對(duì)不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  怎么會(huì)是自私的呢

• ask_dXZ9MI

  往好處想是不是我不現(xiàn)實(shí)我太樂觀主義了那種我也不懂怎么表達(dá)了

• ask_dXZ9MI

  感覺就是我是不是不著邊際了

• 在線醫(yī)生

  你往好處想了你才會(huì)活的快樂的

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在這樣就是想的太多了

• 在線醫(yī)生

  而且還是想的水與火的事情

• 在線醫(yī)生

  一會(huì)在水的一面

• 在線醫(yī)生

  一會(huì)兒在火的一面

• 在線醫(yī)生

  你平衡不了兩邊，生活就會(huì)痛苦的

• ask_dXZ9MI

  對(duì)我想這樣可是又害怕我這樣是不對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  所有的一切，以實(shí)際出發(fā)，你就不會(huì)痛苦的

• 在線醫(yī)生

  不要做一下無謂的猜測(cè)

• 在線醫(yī)生

  來給自己增加負(fù)擔(dān)的

• ask_dXZ9MI

  我不相信我自己

• 在線醫(yī)生

  是的，你懷疑自己

• ask_dXZ9MI

  我覺得我覺得的現(xiàn)實(shí)可能不是現(xiàn)實(shí)呢

• ask_dXZ9MI

  就是這樣一直懷疑自己

• 在線醫(yī)生

  你很迷盲

• 在線醫(yī)生

  你給自己定個(gè)目標(biāo)

• 在線醫(yī)生

  可以起點(diǎn)定低一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  不斷的去實(shí)現(xiàn)自己的止標(biāo)

• 在線醫(yī)生

  目標(biāo)

• 在線醫(yī)生

  并為之努力

• 在線醫(yī)生

  你生活的太茫然了

• ask_dXZ9MI

  就像你之前說的要自己去推理啊什么的可是我自己不相信自己怎么相信我做的判斷呢

• 在線醫(yī)生

  自己判斷不了就不要去管它，用自己的第一反應(yīng)解決好自己要做的事

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你在忙嗎

• 在線醫(yī)生

  在的，你沒有說話呀

• 在線醫(yī)生

  你收不到嗎

• ask_dXZ9MI

  我收不到

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在可以了嗎？

• 在線醫(yī)生

  我以為你忙不說話呢

• ask_dXZ9MI

  你能復(fù)制過給我嗎

• ask_dXZ9MI

  現(xiàn)在可以了

• 在線醫(yī)生

  你把你說的最好一句發(fā)過來？

• 在線醫(yī)生

  最后一句

• ask_dXZ9MI

  這幾天老是糾結(jié)在要樂觀還是悲觀，我當(dāng)然選樂觀，但是又覺得樂觀這樣對(duì)不對(duì)啊會(huì)不會(huì)是不面對(duì)現(xiàn)實(shí)自欺欺人

• 在線醫(yī)生

  不管是什么事，我們都要有一個(gè)樂觀的態(tài)度的

• 在線醫(yī)生

  結(jié)果是好的，當(dāng)然是是好的

• 在線醫(yī)生

  結(jié)果如果不好，我們依然要需要的是樂觀的處世態(tài)度的

• ask_dXZ9MI

  可是不好的我們也想好不是在騙自己還是自己太樂觀了不還是怎么的我總在擔(dān)心這個(gè)

• 在線醫(yī)生

  不用去擔(dān)心的，樂觀是我們必須有的一個(gè)生活態(tài)度的

• ask_dXZ9MI

  今天我去了我一個(gè)朋友家里她媽媽生病了去醫(yī)院治療頭發(fā)都掉光了，我自己也掉頭發(fā)，我就想我是不是也得癌癥了我頭發(fā)會(huì)不會(huì)也掉光

• 在線醫(yī)生

  她掉光是做化療了

• 在線醫(yī)生

  你的掉在正常范圍

• 在線醫(yī)生

  你怎么可以把你們劃上等號(hào)呢

• ask_dXZ9MI

  我就安慰自己啊說之前沒想這個(gè)我什么事都沒有現(xiàn)在想了才有事，然后又想我怎么知道自己沒有癌癥啊可能有了呢就在擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  你很容易受到暗示

• 在線醫(yī)生

  一定要讓自己的生活充實(shí)起來

• 在線醫(yī)生

  你大腦的想法太多了

• ask_dXZ9MI

  對(duì)啊我很容易把人家的問題套我在我這里來

• ask_dXZ9MI

  樂觀并不代表著我自欺欺人不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)而是勇敢的一種表現(xiàn)吧

• 在線醫(yī)生

  是的，你平常還是讓自己的生活、思想充實(shí)忙碌起來的

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  總之問題一個(gè)接一個(gè)

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)不是問題一個(gè)接一個(gè)，是你焦慮的目標(biāo)在轉(zhuǎn)移

• 在線醫(yī)生

  本來是這個(gè)問題

• 在線醫(yī)生

  你有遇到了一個(gè)新的問題

• 在線醫(yī)生

  你就會(huì)把注意力放在新的問題上的

• 在線醫(yī)生

  然后就不去想舊的

• ask_dXZ9MI

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  所以說你總是一個(gè)接一個(gè)的

• ask_dXZ9MI

  對(duì)的舊的就不重要了感覺

• ask_dXZ9MI

  樂觀心態(tài)真的能決定一個(gè)人的一切是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  我就是老怕自己的想法是錯(cuò)誤的

• ask_dXZ9MI

  我也知道樂觀是對(duì)的又在懷疑樂觀

• 在線醫(yī)生

  人的想法那能全是對(duì)的呢，有對(duì)有錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  不要執(zhí)著

• ask_dXZ9MI

  自己想的就去做就對(duì)的是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  按照自己意愿而活是嗎

• 在線醫(yī)生

  不要去執(zhí)著

• 在線醫(yī)生

  考慮好，然后去做

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)不要太計(jì)較對(duì)與錯(cuò)的

• ask_dXZ9MI

  不要怕對(duì)還是錯(cuò)就是自己想要做的覺得對(duì)的就去做是這個(gè)意思吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  怎么讓我不再懷疑自己啊

• 在線醫(yī)生

  那能有不錯(cuò)的人呢，或是不錯(cuò)的事呢

• 在線醫(yī)生

  想什么就去做，錯(cuò)了是經(jīng)驗(yàn)，對(duì)了是成功

• 在線醫(yī)生

  不要去想那么多

• ask_dXZ9MI

  就是太怕錯(cuò)了我

• 在線醫(yī)生

  不要怕錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  錯(cuò)就是成功的母親的

• ask_dXZ9MI

  人生啊開心最重要可是呢又怕說你開心的事也不一定是對(duì)的啊或者怎么樣的

• ask_dXZ9MI

  老是會(huì)有這種念頭

• 在線醫(yī)生

  是的，凡事有兩面性的

• 在線醫(yī)生

  有利有弊

• ask_dXZ9MI

  所以我又害怕讓自己開心快樂了

• 在線醫(yī)生

  順其自然，無愧于心就可以的

• ask_dXZ9MI

  就是還是憑自己感覺走唄

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  還是很怕自己是錯(cuò)的

• 在線醫(yī)生

  不要怕錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  錯(cuò)誰都有

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)人不犯錯(cuò)

• ask_dXZ9MI

  往好處想就永遠(yuǎn)是對(duì)的嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  比如說哈

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_dXZ9MI

  比如說我打破體溫針我中毒了，可是我樂觀啊我說我不可能中毒的，這樣不是很自欺欺人嗎

• 在線醫(yī)生

  誰說你中毒了

• 在線醫(yī)生

  這不是樂觀

• 在線醫(yī)生

  你本來就沒有中毒的

• ask_dXZ9MI

  不是我打個(gè)比方

• 在線醫(yī)生

  你就是在打比方

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)于自己的事有做了措施了

• 在線醫(yī)生

  怎么可能會(huì)按照不好的方向來發(fā)展呢

• ask_dXZ9MI

  對(duì)啊我就怕自己平時(shí)比如發(fā)生了什么還在那里樂觀的說哎呀?jīng)]事的這不是盲目樂觀嗎，我就怕自己是盲目樂觀啊自欺欺人什么的

• 在線醫(yī)生

  你一點(diǎn)也不盲目

• 在線醫(yī)生

  有事情你都會(huì)有自己的解決的方案

• 在線醫(yī)生

  你所謖的盲目

• 在線醫(yī)生

  就是把所有的可能性

• 在線醫(yī)生

  都假設(shè)自己身上

• 在線醫(yī)生

  造成了自己的不確定的

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  不要執(zhí)著，按照自己的實(shí)際情況和本意去做事就好的

• 在線醫(yī)生

  不要想的太多

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯謝謝醫(yī)生今晚又打擾你了

• ask_dXZ9MI

  我慢慢消化一下吧

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• ask_dXZ9MI

  和你聊心情好點(diǎn)了

• 在線醫(yī)生

  慢慢的在想一下的

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_dXZ9MI

  問題重復(fù)來重復(fù)去你不會(huì)煩吧

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• ask_dXZ9MI

  自己怎么開心怎么做對(duì)吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  嗯摁醫(yī)生您休息吧

• 在線醫(yī)生

  好的，你也早點(diǎn)休息

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