暴飲暴食甜食三個月胖了十斤如何恢復(fù)?。?/h1>

女，23歲。女，23歲。暴飲暴食甜食三個月胖了十斤如何恢復(fù)啊

ask_760108 2017-05-20 23:15:14

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• ask_760108

  女，23歲。女，23歲。暴飲暴食甜食三個月胖了十斤如何恢復(fù)啊。。。。

• 李鳳杰

  您好姑娘！

• ask_760108

  女，23歲。暴飲暴食甜食三個月胖了十斤如何恢復(fù)啊。。。。

• 李鳳杰

  您好姑娘！知道這個原因，那就應(yīng)該知道怎么辦??？首先不要再過度吃東西了。更不要吃太多饅頭等含糖高的東西。

• ask_760108

  我什么時候能減下來這十斤啊

• 李鳳杰

  平時多喝白開水多吃新鮮蔬菜水果，多活動勿久坐，更不要過度吃零食。慢慢就沒事了放心吧！

• ask_760108

  三個月 我?guī)缀醺羧钗寰捅╋嫳┦程鹗?p>

• ask_760108

  一直到現(xiàn)在剛剛又暴飲暴食甜食了

• ask_760108

  我真的不想胖了

• 李鳳杰

  知道了改掉就沒事了。健康第一！

• ask_760108

  我想下定決心瘦下來

• 李鳳杰

  是的！相信自己，合理飲食，記得多活動鍛煉鍛煉身體，做做仰臥起坐。

• ask_760108

  兩個月夠嗎

• 李鳳杰

  只要持之以恒保證沒事的放心吧姑娘！

• ask_760108

  每天一日三餐都吃不吃甜食零食了 每天走路兩個小時

• 李鳳杰

  好的

• 李鳳杰

  有事再聯(lián)系好嗎？姑娘！

• ask_760108

  恩恩

• 李鳳杰

  謝謝你的信任姑娘！祝健康快樂！

• 李鳳杰

  再見謝謝！

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