暴飲暴食了一次不想發(fā)胖該怎么做？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_689909

  女，23歲。今天暴飲暴食了一次 吃了大量的甜食高熱量的東西 如果不想發(fā)胖該怎么做

• 馬迎新

  你好在嗎？

• ask_689909

  女，23歲。今天暴飲暴食了一次 吃了大量的甜食高熱量的東西 如果不想發(fā)胖該怎么做

• 馬迎新

  偶爾的一次沒事的

• 馬迎新

  可以多喝水 慢跑 促進代謝

• ask_689909

  真的吃太多了 面包夾心的那種吃了好多

• ask_689909

  跟后的幾天少吃些可以嗎

• ask_689909

  可以恢復嗎

• 馬迎新

  嗯 可以的 適當?shù)恼{(diào)整

• ask_689909

  能恢復嗎

• 馬迎新

  可以的 一次不會在體內(nèi)蓄積的

• ask_689909

  真的

• 馬迎新

  這幾天多吃點水果 黃瓜 土豆

• ask_689909

  我感覺這一次得胖好幾斤了

• 馬迎新

  明天代謝出來就好了

• ask_689909

  明天一天要怎么做怎么吃才可以代謝掉

• 馬迎新

  可以適當?shù)倪\動

• 馬迎新

  多吃青菜 水果 粗糧

• ask_689909

  明天多走走路可以嗎

• 馬迎新

  可以的

• ask_689909

  謝謝了

• 馬迎新

  不客氣的

• 馬迎新

  嗯好的，祝你生活愉快

• 馬迎新

  后續(xù)有相關(guān)問題直接指定我咨詢88

展開全部內(nèi)容