之前是因為不運動和晚上吃東西胖了后來運動

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• ask_Tjyxpw

  還保持好的生活習(xí)慣，只是不每天都運動了

• 曾杰

  你好，不運動了但是需要更加嚴(yán)格控制飲食

• ask_Tjyxpw

  如果不控制飲食會反彈多少

• ask_Tjyxpw

  先前是生活習(xí)慣不好，現(xiàn)在生活習(xí)慣好了

• 曾杰

  對，現(xiàn)在開始你控制飲食不會反彈

• ask_Tjyxpw

  可是我本來吃的就不太多

• 曾杰

  主要多吃蔬菜，水果，這些不長肉的

• ask_Tjyxpw

  我的意思是我減肥成功了，反彈不要緊，關(guān)鍵是會反彈多少呢

• ask_Tjyxpw

  會不會一直反彈呢

• 曾杰

  對

• 曾杰

  不會

• 曾杰

  你飲食只有不吃太多高脂肪，高熱量的食物不會反彈多少

• ask_Tjyxpw

  會反彈到減肥之前嗎

• ask_Tjyxpw

  我怕一直反彈

• 曾杰

  不會的，你的擔(dān)心多余

• 曾杰

  主要你吧飲食控制好，多吃蔬菜水果不會長肉的

• ask_Tjyxpw

  如果我不運動了，保持好的習(xí)慣，只是會比現(xiàn)在反彈一點，不會太多嗎

• 曾杰

  對

• ask_Tjyxpw

  為啥會反彈呢

• 曾杰

  你好反彈是針對那些突然停止鍛煉后但是胃口猛增的人

• ask_Tjyxpw

  不胃口猛增，依然吃的和先前一樣，就不會反彈很多？

• 曾杰

  不會的，你太過擔(dān)心，注意多吃蔬菜就行

• ask_Tjyxpw

  你知道那種機械跑步機嗎

• 曾杰

  這個不能在這里推薦，不過可以建議你多去實體店了解一下，多比較

• ask_Tjyxpw

  我想看看那種機械跑步機有減肥效果不

• 曾杰

  這個你得咨詢賣器械的

• ask_Tjyxpw

  呃

• 曾杰

  還有問題嗎

• ask_Tjyxpw

  好吧

• 曾杰

  有無眩暈，乏力，惡心，嘔吐癥狀，有無頸項疼痛，上肢麻木，視物旋轉(zhuǎn)情況，多長時間了

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