我今天頭暈的厲害,會不會跟脊椎問題有關(guān)??腰部區(qū)偏上的脊椎骨最近一個月一直在疼。頭暈是偶爾有但輕微,今天頭暈的比較厲害
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我今天頭暈的厲害,會不會跟脊椎問題有關(guān)??腰部區(qū)偏上的脊椎骨最近一個月一直在疼。頭暈是偶爾有但輕微,今天頭暈的比較厲害
周峰
你好
周峰
買個頸椎牽引器,充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭,注意牽引力量不要太大,慢慢恢復(fù)。每次做半個小時,配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰
建議你有空時多向后仰頭,每次往后仰頭保持一分鐘,一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn),不要太高。圓柱形枕頭或者頸椎枕都可以。睡覺保持仰面朝天。
周峰
口服頸痛顆粒和甲鈷胺膠囊,邁之靈
周峰
躺著腰部墊個枕頭,有助于減輕腰椎間盤壓力,促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上,用力挺腰維持五秒,每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉,促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
周峰
在嗎
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