左膝內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂術(shù)后8周康復(fù)練習(xí)多久能不用拐？

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• ask_045769

  女, 21歲。左膝內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂術(shù)后8周，康復(fù)練習(xí)，多久能不用拐

• 王濤

  你好，是微創(chuàng)手術(shù)還是傳統(tǒng)手術(shù)？

• ask_045769

  不是微創(chuàng)

• 王濤

  外固定什么時(shí)候拆除了？

• ask_045769

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_045769

  石膏在第六周拆掉的

• ask_045769

  現(xiàn)在康復(fù)練習(xí)第13天

• ask_045769

  主動(dòng)屈膝80度

• 王濤

  一般在石膏拆除后四周，視康復(fù)情況可以逐漸自主行走。

• 王濤

  在家康復(fù)治療嗎

• ask_045769

  在家康復(fù)訓(xùn)練

• 王濤

  早期最好能安排時(shí)間去醫(yī)院做康復(fù)。這個(gè)時(shí)期比較重要。

• ask_045769

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_045769

  現(xiàn)在被動(dòng)這樣是多少度啊

• 王濤

  目測(cè)可能75度左右

• 王濤

  在住院期間有治療嗎？

• ask_045769

  還沒(méi)90度嘛？

• ask_045769

  住院的時(shí)候住了5天，打了5天消炎針就出院了

• 王濤

  哦。越早康復(fù)治療，韌帶及肌肉的恢復(fù)更快，要循序漸進(jìn)，不能硬牽拉。

• ask_045769

  目前兩周我練到這個(gè)程度可以嘛？

• 王濤

  還好吧，記住運(yùn)動(dòng)過(guò)程中到了疼痛范圍就不再用力牽拉了。

• ask_045769

  到多少度算康復(fù)正常了，多少度不會(huì)影響走路啊

• 王濤

  外固定拆除后這兩周是危險(xiǎn)時(shí)間。要防止又撕裂。

• ask_045769

  腿一直不消腫，膝蓋周圍的肉還硬

• 王濤

  正常要屈曲接近130度就不影響功能了，走平路比你現(xiàn)在稍強(qiáng)點(diǎn)應(yīng)該差不多吧。

• 王濤

  循環(huán)比較差，所以腫不能吸收，外固定后肌肉也會(huì)僵硬，這些隨康復(fù)治療運(yùn)動(dòng)后都會(huì)慢慢改善的。自己每天運(yùn)動(dòng)前做半小時(shí)熱敷，松解的效果更好

• ask_045769

  先做熱敷，還是鍛煉完做熱敷呢

• 王濤

  先熱敷再訓(xùn)練。平時(shí)沒(méi)事多給僵硬的肌肉輕輕按摩放松。

• ask_045769

  我平躺腿抬起來(lái)就能到這

• ask_045769

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_045769

  到這個(gè)度就彎不動(dòng)了

• 王濤

  這個(gè)角度看估計(jì)有90多度了。

• ask_045769

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_045769

  這個(gè)沒(méi)有嗎？我覺(jué)得超過(guò)90度了吧

• ask_045769

  我也整不明白了

• 王濤

  嗯你自己用個(gè)量角器都可以量的，以趴著時(shí)大腿伸直狀態(tài)為0度，小腿盡量往大腿靠擾，那量到多少就多少度

• 王濤

  這個(gè)最準(zhǔn)確

• ask_045769

  站立或者趴著回不了多少度咋回事

• 王濤

  讓幫你量的扶著小腿幫你量，自己的肌肉應(yīng)該還不是很自如。

• ask_045769

  我是不是點(diǎn)加強(qiáng)練習(xí)啊，兩周這個(gè)度是不是有點(diǎn)慢啊

• 王濤

  這個(gè)沒(méi)關(guān)系。慢慢訓(xùn)練就恢復(fù)了。

• 王濤

  最好不要一次硬壓，應(yīng)逐漸加強(qiáng)。

• ask_045769

  我這不會(huì)肌肉粘連了吧

• 王濤

  外固定后肯定會(huì)有的，那些硬的就是肌肉韌帶粘連，攣縮。所以要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)逐漸牽拉，松解

• ask_045769

  練習(xí)后會(huì)好的吧

• 王濤

  這是當(dāng)然的，只要合理的康復(fù)訓(xùn)練，你這種一般是沒(méi)有后遺功能障礙。

• 王濤

  放心。

• ask_045769

  1個(gè)月左右就可以不用拐了吧

• 王濤

  如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間，最好每周去一次醫(yī)院康復(fù)科，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)自己訓(xùn)練方法，然后回家練習(xí)。

• 王濤

  你指的是術(shù)后一個(gè)月嗎？

• ask_045769

  拆石膏后一個(gè)月，康復(fù)練習(xí)一個(gè)月后

• ask_045769

  不去醫(yī)院不行嗎？

• ask_045769

  自己在家練習(xí)

• 王濤

  哦，這也要看你訓(xùn)練情況，一般要六至八周吧

• 王濤

  那你是怎么練的？

• ask_045769

  床邊垂腿，坐位抱膝，平躺抬腿就這些

• ask_045769

  床邊我能達(dá)到100多

• 王濤

  想恢復(fù)更快，更好，我覺(jué)得有必要每周去醫(yī)生那當(dāng)面指導(dǎo)。

• ask_045769

  不會(huì)掰腿吧

• 王濤

  你這些僅僅是關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練。

• 王濤

  不是。

• ask_045769

  恩

• 王濤

  還要大腿及膝關(guān)節(jié)周圍肌力的訓(xùn)練，肌肉的牽拉，膝關(guān)節(jié)的松動(dòng)等等

• ask_045769

  好的，知道了

• 王濤

  康復(fù)訓(xùn)練不僅僅是活動(dòng)一下。也是有系統(tǒng)的方法的

• ask_045769

  醫(yī)院康復(fù)一次是多久

• 王濤

  當(dāng)然你自己訓(xùn)練也會(huì)慢慢好，但一方面會(huì)比較慢，也有可能會(huì)遺留一些不適。

• 王濤

  實(shí)在沒(méi)時(shí)間，你可以每周去一次，去讓醫(yī)生指導(dǎo)訓(xùn)練的

• ask_045769

  好的

• ask_045769

  知道了

• 王濤

  好的

• 王濤

  去大型點(diǎn)的綜合醫(yī)院康復(fù)科。

• 王濤

  指導(dǎo)完回家自己努力練習(xí)。

• ask_045769

  我這不會(huì)落下什么毛病吧，后遺癥啥的

• 王濤

  這種手術(shù)很少有，除非自己完全不動(dòng)，讓關(guān)節(jié)變僵硬

• 王濤

  不用擔(dān)心，你這么積極運(yùn)動(dòng)，不會(huì)有的

• 王濤

  還有其他疑問(wèn)嗎？

• ask_045769

  沒(méi)有了

• ask_045769

  謝謝

• 王濤

  不客氣，還有問(wèn)題可直接咨詢。很高興幫助你，再見(jiàn)。

• ask_045769

  好的

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