便秘吃什么東西好的快一點(diǎn)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_979523

  女, 48歲。去醫(yī)院看了還是便秘……吃通腸胃的食物也不行

• 周娟

  您好

• 周娟

  平時(shí)幾天排便一次

• ask_979523

  吃通便的水果也沒(méi)效果

• ask_979523

  一周吧

• 周娟

  平時(shí)喝水多嗎

• 周娟

  運(yùn)動(dòng)量大嗎

• ask_979523

  正常吧

• ask_979523

  休息會(huì)出去走走

• ask_979523

  上下班騎單車(chē)

• 周娟

  好的

• 周娟

  建議您服用乳果糖及莫沙必利調(diào)理

• ask_979523

  還有什么食物比較好

• 周娟

  乳果糖一次20一30ml

• 周娟

  早飯后一次即可

• 周娟

  莫沙一次一片

• 周娟

  一天三炙

• 周娟

  次

• 周娟

  飯前半小時(shí)服

• ask_979523

  有效果嗎

• 周娟

  效果非常不錯(cuò)的

• 周娟

  建議您生活飲食作息規(guī)律，飲食少量多次，清淡軟質(zhì)易消化飲食，多喝水及酸奶，避免辛辣生冷刺激飲食，避免飲食不規(guī)律及暴飲暴食，多吃各種蔬菜水果，避免腹部受涼，調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢、心情愉快，避免精神緊張，注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體的健康及改善便秘

• 周娟

  有什么問(wèn)題隨時(shí)咨詢我。祝您早日康復(fù)！祝您和家人：平安健康順利！以后有胃腸、肝膽、婦兒等方面的問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢我，我將竭誠(chéng)為您提供專業(yè)健康咨詢。

• 周娟

  您可以在微信公眾號(hào)里面搜索“快速問(wèn)醫(yī)生”，進(jìn)入公眾號(hào)在左下角的在線醫(yī)生搜索我的名字或編號(hào)***，并加關(guān)注；也可以下載快速問(wèn)醫(yī)生App，搜索我的編號(hào)或名字關(guān)注就可以了，以后有這方面的問(wèn)題都可以隨時(shí)咨詢我的，我會(huì)從專業(yè)的角度給您合理的建議及指導(dǎo)。

• 周娟

  沒(méi)有什么問(wèn)題，今天先這樣吧

• ask_979523

  好

• ask_979523

  謝謝醫(yī)生

• 周娟

  沒(méi)事的

• 周娟

  您的健康是我的心愿

• 周娟

  再見(jiàn)

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