脊柱疼痛是怎么回事該怎么辦

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• ask_793612

  女, 21歲。醫(yī)生，請問一下，脊柱疼痛是怎么回事？

• 周峰

  你好

• 周峰

  疼了多久了

• 周峰

  哪里疼

• ask_793612

  脊柱中間

• ask_793612

  以前疼過 過了兩年左右 又突然疼的

• 周峰

  哪里

• 周峰

  具體位置

• 周峰

  拍照發(fā)給我看看

• ask_793612

  后背那個位置

• ask_793612

  拍不了啊 在外面

• 周峰

  嗯

• 周峰

  可能是頸椎問題

• 周峰

  少低頭

• 周峰

  買個頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復。每次做半個小時，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。

• 周峰

  有空雙手抱頭，脖子和胳膊同時用力，邊用力邊后仰到最大范圍。早晚做兩次，一次做十個。

• 周峰

  建議你有空時多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點，不要太高。用圓柱形枕頭或者頸椎枕鍛煉都可以，睡覺還是低一點的普通枕頭。睡覺保持仰面朝天。

• ask_793612

  低頭的時候是疼 今天早上仰頭的時候也疼

• ask_793612

  昨天晚上莫名的睡覺疼起來

• 周峰

  做做針灸理療按摩

• ask_793612

  嗯 謝謝醫(yī)生

• ask_793612

  醫(yī)生 不會有什么骨頭上的疾病吧

• 周峰

  應該沒事

• 周峰

  好了就沒事

• 周峰

  不好再來咨詢我

• ask_793612

  嗯好的 謝謝醫(yī)生

• 周峰

  嗯

• 周峰

  可以熱敷配合貼奇正消痛貼三天

• ask_793612

  嗯好

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