韓建林
你好;這里是快問平臺,我是韓醫(yī)生,請問有什么可以幫助到您的?
ask_c1649a
我肚子太胖了怎么能減掉那
韓建林
請問您的年齡?
韓建林
體重多少?
ask_c1649a
30了體重150斤
韓建林
啊,減肥主要是運動
ask_c1649a
115斤打錯了
韓建林
啊沒關(guān)系
韓建林
體重可以啊
韓建林
運動是最好的減肥辦法,每天堅持15-20分鐘的快跑和有氧運動:包括跑步、游泳、騎單車等不多要每次持續(xù)1小時以上,才能有效消耗體能。
ask_c1649a
可是肚子胖阿
韓建林
你是男同志還是女的
ask_c1649a
女的
韓建林
啊
韓建林
少量多餐,加強運動
ask_c1649a
哦
韓建林
還需要其他幫助嗎?
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