起哄罵了一個不認識的人怎么都會有罪惡感？

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• ask_AB3ZZU

  今天跟人起哄罵了一個不認識的人，事后覺得心理忐忑不安，有種恐懼和罪惡感，滿腦子想的都是這個事情，甚至連呼吸都會覺得困難！以前遇事也有過這樣的經(jīng)歷！

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  以前這樣的經(jīng)歷多不？

• ask_AB3ZZU

  不算多

• ask_AB3ZZU

  是因為不經(jīng)常遇到這類事

• 陳柯文

  能不能自行緩解？這癥狀

• ask_AB3ZZU

  以前經(jīng)歷的有時候睡一覺，有時候好幾天才會慢慢忘記

• 陳柯文

  現(xiàn)在有沒有心慌的感覺？

• ask_AB3ZZU

  今天從事后到現(xiàn)在都有

• ask_AB3ZZU

  特別想到自己當時罵人的情景就非?；?p>

• 陳柯文

  那你對你自己的這種表現(xiàn)能理解嗎？

• ask_AB3ZZU

  可以理解，但不能控制

• 陳柯文

  好的，目前從您的表現(xiàn)來說，有一點恐懼焦慮癥的癥狀

• ask_AB3ZZU

  我一直在告訴自己沒什么，誰還不會犯錯呢，努力去說服自己，但卻沒辦法控制

• 陳柯文

  是的，這種情況，自我難以控制

• ask_AB3ZZU

  那我需要怎么處理

• 陳柯文

  我建議您，觀察一下，看一看過幾天，或者說明天會不會緩解這些癥狀

• 陳柯文

  如果說可以緩解就不用管它，可能是短時間的一個心理的一種沖擊

• ask_AB3ZZU

  那如果不能緩解呢？

• 陳柯文

  如果不能緩解，要給予一些治療

• 陳柯文

  要服用抗焦慮藥物

• ask_AB3ZZU

  因為我現(xiàn)在在咨詢您的過程中也一直在想

• ask_AB3ZZU

  可聽說藥物會有副作用，，，

• 陳柯文

  現(xiàn)在的話，我建議您可以把您的思想分散到別的事情上面去，比如說你感興趣的事情，或者說讓你能夠放松緊張心情的事情

• ask_AB3ZZU

  我試著玩游戲，或者干點其他事情，可是也會被這件事情干擾

• 陳柯文

  嗯，因為你不常發(fā)生，目前僅僅這短時間的癥狀，還不能吃藥治療

• ask_AB3ZZU

  最好的辦法是？

• 陳柯文

  最好的辦法就是觀察，看一下癥狀是否能夠自行緩解，目前，您就是多分散注意力，讓自己盡量的充實一些，少去想，讓自己的心情愉快一些

• 陳柯文

  如果明天后天過幾天仍然沒有辦法緩解，甚至是越來越嚴重，那么就必須要吃藥治療

• 陳柯文

  這就是我給予你的建議，你可以關注我，你觀察兩天有任何的問題還可以來問我

• ask_AB3ZZU

  對了，還有就是遇事的時候會出現(xiàn)全身發(fā)抖的癥狀

• ask_AB3ZZU

  比如和別人吵架激動而致

• 陳柯文

  吵架特別激動的時候這種，時候出現(xiàn)全身發(fā)抖，是屬于正常的現(xiàn)象

• ask_AB3ZZU

  還有在感情上自己喜歡的愛的人離開也不能接受，也會悲痛欲絕，不能接受事實，最長一次兩個月才慢慢淡忘

• 陳柯文

  這個也屬于正常的感情的表現(xiàn)

• 陳柯文

  你不要認為自己什么都不正常，這些都是正常的，你放松些

• ask_AB3ZZU

  最難受的時候甚至想過結束自己的生命，但是又有很多東西放不下！

• 陳柯文

  你真的確定你以前很少，有這種情況嗎？

• ask_AB3ZZU

  就是愛情上出現(xiàn)次數(shù)有好幾次，因為失敗了好幾次

• 陳柯文

  如果你本次是首次發(fā)病，我就建議你觀察幾天，如果你以前已經(jīng)很多次出現(xiàn)過這種情況，那你就是屬于復發(fā)病情是需要服藥治療的。

• ask_AB3ZZU

  其他的就是一些生活中的事情，有恐慌的表現(xiàn)的就兩次

• 陳柯文

  嗯，那你觀察兩天吧

• 陳柯文

  到時候有任何問題還可以來咨詢我

• ask_AB3ZZU

  那我先努力控制自己看吧

• 陳柯文

  是的，我就是這個意思

• ask_AB3ZZU

  如果有需要再聯(lián)系你，

• ask_AB3ZZU

  謝謝了

• 陳柯文

  是的，先觀察一下，因為你前面沒怎么有這個情況

• 陳柯文

  再見

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