外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科 > 跳繩減肥是怎么減得？

跳繩減肥是怎么減得？

女，19歲。跳繩減肥 怎么減得 加上節(jié)食 跑步 多久有效果

ask_467755 2016-09-17 22:08:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉元朝 主治醫(yī)師

平度鴻方堂診所   中醫(yī)綜合科

主治疾?。耗I虛陽(yáng)痿早泄，遺精滑精，男性勃起功能障礙，慢性前列腺炎，泌尿系感染及結(jié)石;感冒及內(nèi)傷發(fā)熱性疾病,上呼吸道感染,咳喘,急慢性支氣管炎,慢性咽炎,喉嚨腫痛;胃脘痛,腹瀉,慢性胃炎,胃潰瘍,慢性結(jié)腸炎,膽囊

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_467755

    女，19歲。跳繩減肥 怎么減得 加上節(jié)食 跑步 多久有效果

  • 劉元朝

    你好親？

  • ask_467755

    你好

  • 劉元朝

    請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在身高體重是多少？

  • ask_467755

    162 112斤

  • 劉元朝

    也不算怎么胖的，

  • 劉元朝

    你說(shuō)藥減肥可以跳繩跑步，快步走這些體育鍛煉方法，

  • ask_467755

    跳繩減肥的方法是什么

  • ask_467755

    跳多久

  • ask_467755

    一天多少次

  • 劉元朝

    再加上適當(dāng)節(jié)制飲食，每頓飯吃六七成飽，

  • 劉元朝

    跳繩可以一次跳20-30分鐘，一天2-3次，

  • ask_467755

    哦哦 好的

  • ask_467755

    謝謝

  • ask_467755

    多久可以看到效果

  • 劉元朝

    這個(gè)要較長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，至少的一兩個(gè)月吧，

  • ask_467755

    哦哦好的

  • ask_467755

    謝謝啊

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容

最新相關(guān)問(wèn)題