膝蓋內(nèi)側(cè)肌肉有點(diǎn)拉傷怎么能恢復(fù)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_225328

  男, 38歲。，我之前健身的時(shí)候膝蓋內(nèi)側(cè)肌肉有點(diǎn)拉傷，已有2個(gè)月，做拉伸與理療也沒(méi)怎么好！

• ask_225328

  建議給我經(jīng)驗(yàn)豐富的骨科醫(yī)生

• 李浩陽(yáng)

  您好 在么

• ask_225328

  您好

• 李浩陽(yáng)

  做過(guò)膝蓋核磁沒(méi)有？

• ask_225328

  沒(méi)有，之前門(mén)診一個(gè)專家看了說(shuō)骨頭沒(méi)問(wèn)題

• 李浩陽(yáng)

  彎腿疼不疼

• ask_225328

  彎腿有點(diǎn)痛

• 李浩陽(yáng)

  走路有沒(méi)有問(wèn)題

• ask_225328

  走路沒(méi)有問(wèn)題

• 李浩陽(yáng)

  親 您最近不能運(yùn)動(dòng)過(guò)多 還是休息為主啊

• 李浩陽(yáng)

  可以貼氟比洛芬巴布膏或麝香止痛膏

• 李浩陽(yáng)

  配合局部熱敷 一次30分鐘 一天2-3次

• ask_225328

  拉伸教練拉過(guò)二次

• ask_225328

  我之前一直健身，中間歇了五年

• ask_225328

  5月底辦的卡，剛開(kāi)始就拉傷了

• ask_225328

  肌肉太緊

• 李浩陽(yáng)

  不要去拉伸肌肉現(xiàn)在

• 李浩陽(yáng)

  一般股內(nèi)側(cè)肌恢復(fù)需要6周

• ask_225328

  拉伸后會(huì)舒服一些

• ask_225328

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_225328

  就這位置

• 李浩陽(yáng)

  嗯

• ask_225328

  吃過(guò)藥過(guò)敏

• 李浩陽(yáng)

  可以貼貼膏藥 好的比較快

• ask_225328

  就那2種膏藥嗎

• 李浩陽(yáng)

  我建議還是休息為主 不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)

• 李浩陽(yáng)

  是的 選一個(gè)貼就行

• ask_225328

  我去健身房只煉腰和上身

• 李浩陽(yáng)

  嗯 下身不要負(fù)重

• 李浩陽(yáng)

  再恢復(fù)2周就好了

• 李浩陽(yáng)

  不要擔(dān)心 能好了

• ask_225328

  好的，謝謝

• 李浩陽(yáng)

  謝謝您

• 李浩陽(yáng)

  衷心祝福您身體健康

• ask_225328

  好，麻煩您了

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