騎車腿會(huì)越來越粗嗎？

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• ask_419646

  女, 24歲。我現(xiàn)在每天騎車運(yùn)動(dòng)。感覺不是很累。也不太出汗。早晚各一小時(shí) 能瘦腿嗎？早上我就直接騎也沒放松。運(yùn)動(dòng)完也沒怎么放松。想瘦大小腿。朋友給我說騎車腿會(huì)越走越粗。是不是真的。

• 陳素輝

  你好，你天天騎車是可以瘦腿的，不會(huì)越騎車越粗的，只要你堅(jiān)持下來會(huì)有效果的

• ask_419646

  那肌肉腿是怎么回事。

• ask_419646

  我腿肉很松。

• ask_419646

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳素輝

  肌肉腿是長時(shí)間距離運(yùn)動(dòng)，鍛煉腿部肌肉，出現(xiàn)肌肉腿

• 陳素輝

  你騎車運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，不會(huì)出現(xiàn)這種肌肉腿的

• ask_419646

  我騎完車也沒放松

• 陳素輝

  這個(gè)只要堅(jiān)持就是可以瘦的

• ask_419646

  直接坐下了

• ask_419646

  堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有效果嗎

• 陳素輝

  最好騎完以后稍微活動(dòng)一下

• 陳素輝

  一個(gè)月會(huì)有效果的

• ask_419646

  我騎完車就是簡單的捏捏腿。拍拍。幾分鐘 別的沒有活動(dòng)了

• 陳素輝

  這個(gè)也是可以的，你可以稍微慢走幾分鐘，效果會(huì)更好

• ask_419646

  什么算是劇烈運(yùn)動(dòng)呢。

• ask_419646

  我這早晚各一小時(shí)會(huì)不會(huì)時(shí)間久了

• 陳素輝

  就是快速跑步，長跑，運(yùn)動(dòng)速度很快

• 陳素輝

  這個(gè)早晚一個(gè)小時(shí)是可以的

• ask_419646

  穿高跟鞋也會(huì)可以嗎

• ask_419646

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_419646

  我會(huì)不會(huì)變成這樣

• 陳素輝

  穿高跟鞋可以塑形，但是如果不運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥效果不大

• ask_419646

  我的工作就是一天坐好幾個(gè)小時(shí)

• ask_419646

  很少運(yùn)動(dòng)

• 陳素輝

  可以坐一段時(shí)間以后活動(dòng)一下

• 陳素輝

  活動(dòng)五分鐘就是有效果的，不要長時(shí)間坐著不動(dòng)

• ask_419646

  我不會(huì)變成這樣的肌肉腿吧

• 陳素輝

  不會(huì)的

• ask_419646

  好的謝謝你醫(yī)生

• 陳素輝

  好的，祝健康

• 陳素輝

  祝您減肥成功。祝健康。

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