怎么樣判斷自己有沒有焦慮癥？

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• ask_017616

  女，27歲。醫(yī)生，不知道自己是不是有焦慮癥，緊張的時候就感覺身體不舒服，可是去做了檢查都沒什么問題。

• 郗洪光

  你好，從你描述的情況來看，你不像是焦慮癥，焦慮是無端的恐懼，焦慮癥就是無明顯指向的擔驚害怕，提心吊膽，有時還有坐立不安

• 郗洪光

  你的情況，很可能是精神緊張導致的軀體反應，有可能是對身體變化過度關注導致的

• 郗洪光

  你可以做做肌肉放松訓練，在網上搜搜，自己學著做就可以了，時間長了，就會有效果的

• 郗洪光

  從你補充的情況來看，你有輕度焦慮的可能，也可以到當?shù)鼐駥？漆t(yī)院神經癥門診自己，以進一步明確診斷，對癥治療；做做肌肉放松訓練還是有必要的

• 郗洪光

  到當?shù)鼐駥？漆t(yī)院神經癥門診就診，剛才打錯了

• 郗洪光

  你好，還有問題嗎

• 郗洪光

  那問題不大，按照我說的，做做肌肉放松訓練，學會放松慢慢會好的，睡眠不好，可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，睡前半小時服用，一次一片，不要長期服用

• 郗洪光

  恐懼也可以服用一點鎮(zhèn)靜藥物和谷維素

• 郗洪光

  是的，與沒有工作，精神壓力大有一定關系

• 郗洪光

  你可能有點恐癌，屬于短時間的強迫性思維

• 郗洪光

  不過，問題不是很大，平時主動轉移一下注意力，把注意力轉移到自己感興趣的事情上來，再結合做做肌肉放松訓練，慢慢會好的

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