爬樓梯減肥，要跑幾次或什么時候才有效？

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• ask_455629

  女，13歲。爬樓梯減肥，要跑幾次或什么時候才有效，會不會使小腿有肌肉？

• 在線醫(yī)生

  您好，在嗎？請問您有什么需要幫助的嗎？

• 在線醫(yī)生

  您好，在嗎？請問您有什么需要幫助的嗎？

• ask_455629

  在的

• ask_455629

  爬樓梯減肥，要跑幾次或什么時候才有效，會不會使小腿有肌肉？

• 在線醫(yī)生

  請問多長時間了？

• 在線醫(yī)生

  你好，目前來說減肥是沒有什么特效的減肥藥物，只能是通過大量的運動和適當?shù)墓?jié)食來完成

• ask_455629

  哦哦

• ask_455629

  爬樓梯來減肥行嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以啊

• 在線醫(yī)生

  建議你尤其是下午五點以后盡可能的不吃主食

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在您可以試試瑜伽和健美操

• ask_455629

  瑜伽和健美操怎么做才能減肥？

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