偶爾運(yùn)動(dòng)做了幾個(gè)深蹲然后就頭暈是什么原因？

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• ask_301105

  男，20歲。偶爾運(yùn)動(dòng)做了幾個(gè)深蹲。瞬間出了很多汗。。然后就頭暈，反胃。。還怕吹風(fēng) 特冷。。

• 劉榮鎮(zhèn)

  你好

• 劉榮鎮(zhèn)

  在嗎

• ask_301105

  嗯

• 劉榮鎮(zhèn)

  平時(shí)有多運(yùn)動(dòng)嗎

• 劉榮鎮(zhèn)

  體質(zhì)好嗎？

• ask_301105

  偶爾運(yùn)動(dòng)

• 劉榮鎮(zhèn)

  這癥狀多久了

• ask_301105

  我偶爾運(yùn)動(dòng)的。。但每次運(yùn)動(dòng)到小極限就會(huì)反胃

• 劉榮鎮(zhèn)

  有低血壓，貧血嗎

• ask_301105

  我貧血

• ask_301105

  有點(diǎn)的。

• 劉榮鎮(zhèn)

  那就考慮是貧血引起的

• 劉榮鎮(zhèn)

  貧血會(huì)引起體質(zhì)差

• ask_301105

  怎么解決。

• 劉榮鎮(zhèn)

  就是平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵劑的食物

• ask_301105

  比如呢

• ask_301105

  哪些食物。

• 劉榮鎮(zhèn)

  可以多吃肉類，菠菜，黑木耳，動(dòng)物肝臟，血液，西紅柿，葡萄干

• 劉榮鎮(zhèn)

  還有要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_301105

  嗯嗯。

• 劉榮鎮(zhèn)

  明白了嗎

• 劉榮鎮(zhèn)

  一般飲食補(bǔ)充，適當(dāng)鍛煉，就可以恢復(fù)的

• ask_301105

  可我想減肥。

• 劉榮鎮(zhèn)

  但你減肥減了，但身體垮了，就得不償失

• ask_301105

  好像也對(duì)。

• 劉榮鎮(zhèn)

  減肥主要還是靠多運(yùn)動(dòng)

• 劉榮鎮(zhèn)

  不能靠減少食物來(lái)減肥的

• 劉榮鎮(zhèn)

  明白嗎

• ask_301105

  嗯。今天就是因?yàn)樽隽松疃走\(yùn)動(dòng)，所以才暈的。。好吧。。下次適量點(diǎn)，，，騎行可以么

• 劉榮鎮(zhèn)

  可以的

• ask_301105

  嗯。謝謝醫(yī)生了。

• 劉榮鎮(zhèn)

  但一定要注意要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

• 劉榮鎮(zhèn)

  不客氣

• 劉榮鎮(zhèn)

  那我下了，祝健康快樂(lè)，

• ask_301105

  好的?？梢缘?p>

• 劉榮鎮(zhèn)

  再見(jiàn)

• ask_301105

  嗯

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