無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)一專心學(xué)習(xí)就心塞怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_578857

  女，18歲。我無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)，一專心學(xué)習(xí)就心塞。我是高三學(xué)生，以前高二時(shí)班主任經(jīng)常通過(guò)監(jiān)控監(jiān)視學(xué)生喉罵我們并且給我們制定了很多苛刻死板的規(guī)定。我受不了他這種壓迫導(dǎo)致我一專心學(xué)習(xí)就想到他的壓迫就感覺(jué)他隨時(shí)來(lái)教室尋查。然后我就開(kāi)始陷入警覺(jué)狀態(tài)，總是擔(dān)心被他說(shuō)罵。根本無(wú)法全心全意沒(méi)有憂慮地投入學(xué)習(xí)。并且還心跳加速胸口憋悶眼神游離，對(duì)外界有一種無(wú)力感，灰心，沮喪，壓抑。雖然他現(xiàn)在已經(jīng)不是我的 班主任了但這種狀態(tài)仍無(wú)法擺脫，醫(yī)生我真的需要你的幫助。

• 李菲

  你好

• 李菲

  這種情況需要心理治療哦

• ask_578857

  這是什么癥狀呢

• 李菲

  這是焦慮

• 李菲

  而且你會(huì)有較強(qiáng)的心理暗示

• ask_578857

  嗯嗯，這是怎么造成的呢

• 李菲

  你過(guò)于擔(dān)心那些

• 李菲

  而且壓力太大

• ask_578857

  我根本無(wú)法說(shuō)服我自己不要擔(dān)心那些，自己調(diào)節(jié)不了的

• 李菲

  嗯

• 李菲

  所以你需要找心理咨詢師，系統(tǒng)的咨詢呢

• 李菲

  不能拖

• ask_578857

  需要吃什么藥呢

• 李菲

  不不不

• 李菲

  吃藥不能解決你根本的問(wèn)題哦

• 李菲

  這不是軀體疾病

• 李菲

  這是心理問(wèn)題

• ask_578857

  可我覺(jué)得是生理問(wèn)題大于心理問(wèn)題，學(xué)校里的咨詢師，其他老師，同學(xué)都開(kāi)導(dǎo)過(guò)我了，但效果不明顯的

• 李菲

  生理是軀體有器質(zhì)性疾病

• 李菲

  這是和心理問(wèn)題的顯著差異

• ask_578857

  這不是神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常嗎

• 李菲

  嗯

• 李菲

  但是和器質(zhì)性疾病是不同的

• 李菲

  就算吃藥

• 李菲

  也還是會(huì)復(fù)發(fā)

• 李菲

  而且你的暗示對(duì)你思維有很重要的影響

• 李菲

  都是客觀事件引起的

• 李菲

  導(dǎo)致的神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常

• ask_578857

  我知道自己的心態(tài)必須要調(diào)整，這是很重要的。但不需要吃藥輔助嗎

• 李菲

  藥物只能緩解一些焦慮情緒，讓你平靜

• 李菲

  但是沒(méi)有根本作用

• 李菲

  而且藥物都有副作用

• ask_578857

  那沒(méi)有辦法了嗎

• 李菲

  你除了先學(xué)會(huì)放松

• 李菲

  再就要找出錯(cuò)誤認(rèn)知

• 李菲

  你這些心理問(wèn)題是錯(cuò)誤認(rèn)知導(dǎo)致的

• ask_578857

  行的，謝謝您

• 李菲

  不客氣

• 李菲

  還有其他問(wèn)題么？親

• 李菲

  如果你需要咨詢，可以在閑暇的時(shí)候繼續(xù)聯(lián)系我

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