怎么科學的減肥有效果？

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• ask_764564

  女, 18歲。怎樣科學的減肥？健康的減肥？并不影響生長發(fā)育的減肥？

• 于春林

  你好

• 于春林

  多高多重

• ask_764564

  155 102斤

• 于春林

  體重還可以的

• 于春林

  通過飲食控制加運動就可以了

• ask_764564

  但是因為身高問題顯的胖

• 于春林

  你瘦五六斤就可以了

• ask_764564

  飲食方面需要注意什么？

• 于春林

  油炸高熱量高脂肪不能吃

• ask_764564

  嗯嗯

• ask_764564

  好的謝謝

• 于春林

  零食小食品停掉

• 于春林

  不客氣

• ask_764564

  還有嗎？

• 于春林

  把飯量減少三分之一

• ask_764564

  還有別的需要注意的嗎？

• 于春林

  也就是吃七分飽

• ask_764564

  嗯嗯

• 于春林

  不要暴飲暴食

• 于春林

  飲食要規(guī)律

• ask_764564

  哦哦

• 于春林

  這些做到就可以了

• ask_764564

  嗯嗯好的

• 于春林

  祝你瘦身成功

• 于春林

  越來越美麗

• ask_764564

  具體需要多久能見效

• 于春林

  一個月左右

• ask_764564

  也就是暑假結束左右？

• 于春林

  是的

• ask_764564

  好的

• 于春林

  還有問題嗎

• ask_764564

  沒了

• 于春林

  通話關閉，系統(tǒng)會有提示的

• 于春林

  你按照提示做就可以了

• 于春林

  再見

• ask_764564

  好的

• ask_764564

  再見

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