心里莫名的煩躁是什么導(dǎo)致的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_082434

  女, 23歲。心里莫名的煩躁，總是想發(fā)脾氣，有時會有偏激的想法

• 在線醫(yī)生

  你好，平常生活或是學(xué)習(xí)壓力大嗎

• ask_082434

  已婚了，現(xiàn)在帶寶寶

• 在線醫(yī)生

  是在家當(dāng)專職媽媽嗎

• ask_082434

  是的

• 在線醫(yī)生

  這個和長期帶寶寶，另外和日常家庭瑣事有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  建議平常多和家人、朋友溝通的

• ask_082434

  想法特別偏激

• ask_082434

  而且總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吵

• ask_082434

  內(nèi)心煩躁

• 在線醫(yī)生

  家里如果有人可以邦著照看小孩，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⑿牡?p>

• ask_082434

  就自己帶寶寶的

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)?shù)暮图胰顺鋈ド⑸⑿?，每天不要重?fù)一樣的生活就會慢慢好的

• 在線醫(yī)生

  盡量讓自己開心點(diǎn)的

• ask_082434

  嗯知道了

• ask_082434

  怎么控制自己的情緒，每天帶寶寶很累老公一點(diǎn)做不好就想發(fā)脾氣，搞得感情都很差

• 在線醫(yī)生

  盡量收斂，老公工作一天也很累的，盡量給家創(chuàng)造一個安穩(wěn)的生活，多要求自己一點(diǎn)，少要求別人一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  多站在對方的立場上看問題的

• ask_082434

  好的，謝謝

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