每天都想很多是不是心里有問題？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_657674

  女, 20歲。醫(yī)生您好我總覺得我有點心理問題 每天都要想好多好多

• 張思敏

  你好！

• ask_657674

  醫(yī)生您好

• 張思敏

  嗯，能和我說說嗎？

• 張思敏

  什么情況呢？

• ask_657674

  我給你舉幾個例子

• 張思敏

  嗯

• ask_657674

  好多好多

• ask_657674

  比如今天我放蟑螂藥路過了放菜和飯的桌子我會老是想蟑螂藥會不會弄進(jìn)去了 然后喝水我總覺得水管不干凈

• ask_657674

  我總控制不住的回想發(fā)生過的事情

• 張思敏

  嗯。

• 張思敏

  其實你知道那是不可能的對嗎？

• ask_657674

  是的

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  是有點小強(qiáng)迫思維

• 張思敏

  不過也不要太擔(dān)心，

• ask_657674

  該怎么辦呢

• 張思敏

  一般是比較喜歡追求完美的人哦

• 張思敏

  嗯，偶爾這樣不要管他，

• ask_657674

  我經(jīng)常強(qiáng)迫自己不去想可是會心煩意亂的

• 張思敏

  每當(dāng)想這些，自己內(nèi)心知道沒有意義的問題時，立即阻止自己

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  樹立自己的生活目標(biāo)，有自己獨立的生活內(nèi)容，讓自己的生活忙碌起來，

• 張思敏

  給自己一些積極的心理暗示，相信自己可以走出來

• ask_657674

  需不需要去看心理醫(yī)生呢

• 張思敏

  分析自己潛意識里，在擔(dān)心什么呢？

• 張思敏

  嗯，先調(diào)理一兩周看看，如果沒有效果，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)接受心理咨詢師面診的

• ask_657674

  謝謝醫(yī)生了

• 張思敏

  嗯，不客氣，能和你聊天，我也很高興，期待你早日快樂幸福生活！

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