每天都很害怕怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_826402

  女，27歲。咨詢心里醫(yī)生，我每天都害怕，怎么辦啊，？

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  請(qǐng)問都是害怕什么？

• ask_826402

  15號(hào)那天跟你咨詢過(guò)

• ask_826402

  我說(shuō)半夜聽到有響聲，自從那天以后每天都害怕，

• ask_826402

  我本來(lái)膽子就小，蟲子什么的都怕，也怕黑，

• 楊秀梅

  想起來(lái)了

• ask_826402

  自從那天以后我晚上睡覺，都是我先睡著，我老公在睡

• 楊秀梅

  白天情緒怎樣？

• ask_826402

  白天我醒了的時(shí)候，他還沒醒，我也害怕，

• 楊秀梅

  你的情況有必要到心理科測(cè)試焦慮分值

• 楊秀梅

  我感覺你存在焦慮情緒

• ask_826402

  這是怎么回事啊

• 楊秀梅

  會(huì)有其他方面的擔(dān)心害怕嗎？

• ask_826402

  什么方面？？

• 楊秀梅

  比如身體健康，未來(lái)？

• ask_826402

  那到?jīng)]有

• ask_826402

  有人跟我?guī)е揖筒慌?，什么也不想?p>

• 楊秀梅

  你平時(shí)迷信嗎？是否聽別人說(shuō)了什么？或者看恐怖片了？

• 楊秀梅

  之前一定有什么事影響了你

• ask_826402

  我一個(gè)人，就怕，然后總是看黑的地方，一直看著，看看有什么東西，其實(shí)什么也沒有，然后，有時(shí)看什么東西感覺有個(gè)影，在仔細(xì)一看就沒有了

• 楊秀梅

  成年人缺乏安全感是有原因的

• 楊秀梅

  你說(shuō)的這些小孩子會(huì)有

• ask_826402

  我不迷信的，但是聽別人說(shuō)出馬的什么事，會(huì)害怕，

• ask_826402

  我小時(shí)候也有過(guò)這樣

• 楊秀梅

  但是成年人這樣就是問題了

• 楊秀梅

  你有時(shí)間到醫(yī)院精神科就診

• 楊秀梅

  看看是否神經(jīng)精神方面的問題

• ask_826402

  前幾天找一個(gè)人看了，她說(shuō)了，挺多的，說(shuō)什么房子里不干凈，說(shuō)我引產(chǎn)的孩子有怨氣，一直跟著我

• 楊秀梅

  越是這樣你越害怕

• 楊秀梅

  如果相信，你可以讓她給你解決

• ask_826402

  她沒這樣說(shuō)時(shí)，我也害怕，也覺得好像是有事似的

• 楊秀梅

  她有辦法就好

• ask_826402

  是解決了，解決了，我還是害怕啊

• 楊秀梅

  那就是沒解決

• ask_826402

  前天晚上弄的，但是我現(xiàn)在還是怕

• 楊秀梅

  所以你還是到醫(yī)院看看

• ask_826402

  那我怎么

• ask_826402

  怎么看啊

• 楊秀梅

  到精神科就診，醫(yī)生會(huì)幫你判斷的

• ask_826402

  我跟給我看的那個(gè)，說(shuō)了，說(shuō)我還怕，她說(shuō)那是我心里問題了，屋子里她都給整了

• ask_826402

  到精神科啊？？？不看心里科么？？

• 楊秀梅

  你能聽到別人聽不到的聲音，就說(shuō)明你的感覺有問題

• 楊秀梅

  精神心理科都可以的

• ask_826402

  不是

• ask_826402

  那個(gè)聲音我老公也聽到了

• 楊秀梅

  你老公是怎么說(shuō)的？

• ask_826402

  我現(xiàn)在知道是哪里發(fā)出的聲音了

• 楊秀梅

  可是知道了還是怕，是嗎？

• ask_826402

  是的

• ask_826402

  并不是怕聲音，

• 楊秀梅

  你的怕的原因不知道，很難解決

• ask_826402

  這樣啊

• 楊秀梅

  記得上次你是怕那種聲音的

• ask_826402

  是啊，

• ask_826402

  我現(xiàn)在知道是什么出的聲音了，

• 楊秀梅

  現(xiàn)在是怕黑暗？

• ask_826402

  是

• ask_826402

  比如說(shuō)白天，屋里肯定有沒有陽(yáng)光的地方，我就會(huì)總看，

• 楊秀梅

  如果晚上你一個(gè)人在家不開燈，你會(huì)怎樣？

• ask_826402

  肯定害怕啊

• 楊秀梅

  可是這樣也能治療害怕

• ask_826402

  那我就得藏起來(lái)了，等著有人回來(lái)

• 楊秀梅

  自己堅(jiān)持直到不害怕了為止

• 楊秀梅

  這是心理學(xué)上的暴露療法

• 楊秀梅

  也可以逐漸的慢慢的適應(yīng)

• ask_826402

  我一個(gè)人，屋子里，往前走，有時(shí)都回頭看看，

• 楊秀梅

  去醫(yī)院吧，醫(yī)生會(huì)幫你治療的

• 楊秀梅

  還有問題嗎？

• ask_826402

  謝謝

• ask_826402

  沒有問題了

• 楊秀梅

  不客氣

• 楊秀梅

  遇到你是緣分

• 楊秀梅

  祝你健康快樂

展開全部?jī)?nèi)容