外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
女，23歲。近期工作繁忙導(dǎo)致睡眠不足，心口抽痛偏頭痛
張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。焊忻?咳嗽,咳痰咳血,肺氣腫,老慢支風(fēng)心病肺心病,腦梗傳染科的肺結(jié)核,結(jié)核性胸膜炎,肝炎,的治療護(hù)理
ask_188179
女，23歲。近期工作繁忙導(dǎo)致睡眠不足，心口抽痛偏頭痛
黃秀麗
你好
黃秀麗
在嗎
ask_188179
在的
黃秀麗
你需要什么幫助
黃秀麗
勞累造成失眠疼痛
黃秀麗
是嗎
ask_188179
近期工作繁忙導(dǎo)致睡眠不足，心口抽痛偏頭痛想知道出現(xiàn)這些應(yīng)注意什么
黃秀麗
你可以吃藥物調(diào)理一下
ask_188179
例如？
黃秀麗
平時(shí)再忙也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
黃秀麗
這樣能增強(qiáng)體質(zhì)。緩解壓力。改善睡眠
黃秀麗
你可以吃谷維素和天王補(bǔ)心丸調(diào)理睡眠
黃秀麗
效果很好
ask_188179
工作中有運(yùn)動(dòng)只是睡眠少，作息不規(guī)律
黃秀麗
盡力按時(shí)作息
黃秀麗
晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶
ask_188179
我有事時(shí)就會(huì)很難入睡有什么方法糾正嗎？
ask_188179
試過(guò)不管用
黃秀麗
這需要自己暗示
黃秀麗
今天解決不了的事明天想
黃秀麗
只要不是大事放一邊
黃秀麗
主要靠自己心理調(diào)整
ask_188179
哦
黃秀麗
你也可以做深呼吸
黃秀麗
注意力集中在呼吸上
黃秀麗
慢慢就睡著了
黃秀麗
還有問(wèn)題嗎
ask_188179
沒(méi)了
黃秀麗
祝你健康快樂(lè)
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
