為什么我總是一天過(guò)了一上午就會(huì)覺(jué)得人很疲憊？

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• ask_430726

  女，20歲。女，20歲。為什么我總是一天過(guò)了一上午就會(huì)覺(jué)得人很疲憊，沒(méi)有力氣，沒(méi)精神，額頭眼睛脹痛，沒(méi)力氣時(shí)整個(gè)人都像是軟的，非要小睡一會(huì)兒才能補(bǔ)充體力，又管不了很久。聽(tīng)課，看書(shū)都提不起精神，集中不起精神，最多聽(tīng)半個(gè)小時(shí)，聽(tīng)多了就會(huì)腦袋脹痛，很煩躁！我想知道這是為什么

• 許敏

  你好

• ask_430726

  你好

• 許敏

  這種情況多久了呢？

• ask_430726

  好幾年了

• ask_430726

  最少有五年

• 許敏

  平時(shí)睡覺(jué)怎么樣呢？

• ask_430726

  很差

• ask_430726

  容易多夢(mèng)

• ask_430726

  別的還好

• ask_430726

  但我又很能睡

• 許敏

  這種情況可能是由于你睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的！睡眠不好，第二天肯定精神就不會(huì)好！

• ask_430726

  別人也不會(huì)我這樣啊

• ask_430726

  人跟焉了栽了

• ask_430726

  就好想好想睡覺(jué)

• ask_430726

  不睡感覺(jué)跟要死了一樣

• 許敏

  有沒(méi)有化驗(yàn)過(guò)是否貧血或者低血壓呢？

• ask_430726

  睡了就好一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_430726

  應(yīng)該有一點(diǎn)

• ask_430726

  上次早上上廁所差點(diǎn)暈倒在衛(wèi)生間

• 許敏

  有時(shí)候氣血虧損也是會(huì)導(dǎo)致老覺(jué)得累，身體沒(méi)精神！

• ask_430726

  對(duì)我會(huì)有些什么危害按

• 許敏

  看這么時(shí)間長(zhǎng)了，身體的抵抗力就會(huì)下降。現(xiàn)在你需要調(diào)理一下睡眠質(zhì)量！如果有低血壓或者貧血的話積極補(bǔ)充！慢慢恢復(fù)的

• ask_430726

  補(bǔ)血嗎

• ask_430726

  可是睡眠不好怎么調(diào)呢

• 許敏

  嗯，是的！和調(diào)理睡眠！

• 許敏

  睡眠不好的話可以服用些安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下

• ask_430726

  長(zhǎng)期下去，會(huì)對(duì)我什么不好呢

• 許敏

  會(huì)導(dǎo)致你身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，影響你的記憶力，導(dǎo)致情緒緊張，身體的免疫力也會(huì)隨之下降，從而導(dǎo)致多?。?p>

• ask_430726

  要是已經(jīng)有點(diǎn)影響了呢

• 許敏

  慢慢的調(diào)理，睡眠質(zhì)量好了，休息好了，不好的癥狀也會(huì)慢慢恢復(fù)的！

• ask_430726

  記憶力差，而且頭痛了時(shí)腦袋有點(diǎn)暈

• ask_430726

  有點(diǎn)打轉(zhuǎn)

• 許敏

  嗯，所以要及早調(diào)理，時(shí)間長(zhǎng)了，成神經(jīng)衰弱更難調(diào)理了！

• ask_430726

  是不是思維慢很多

• 許敏

  是會(huì)影響理解能力的！思維也會(huì)跟著變慢！

• 許敏

  先吃點(diǎn)藥調(diào)理一下吧，平時(shí)要多注意休息，保持愉快的心情，多出去戶外運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)！

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