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男，14歲。今年十四歲。每天拉拉力器。不知道每天拉幾組。一組幾個(gè)。一組休息多長(zhǎng)時(shí)間拉下一組。只能拉兩根
古縣古陽(yáng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 骨外科
主治疾?。汗强瞥Ｒ?jiàn)多發(fā)病的診治,及術(shù)后的康復(fù)指導(dǎo)
ask_483485
男，14歲。今年十四歲。每天拉拉力器。不知道每天拉幾組。一組幾個(gè)。一組休息多長(zhǎng)時(shí)間拉下一組。只能拉兩根
張洪利
你好
ask_483485
你好
張洪利
你還小
ask_483485
不小了吧。中招考試要體育考試。沒(méi)用肌肉就不及格了。
張洪利
我覺(jué)得你每組5個(gè)，早，中，晚各練5組
ask_483485
哦。好知道了。謝謝
張洪利
方便的話我關(guān)閉對(duì)話框給我評(píng)個(gè)價(jià)，謝謝。
張洪利
練習(xí)一段時(shí)間可根據(jù)自己的適應(yīng)情逐漸再加量
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