天天晚上不吃飯能不能減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_939074

  男，18歲。以前很胖后來瘦了但胸部肥肉變多了天天晚上不吃飯能減嗎？

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_939074

  在

• 陳素輝

  現(xiàn)在胸部很大嗎

• 陳素輝

  體重多少

• ask_939074

  140多吧

• ask_939074

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_939074

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳素輝

  這個(gè)不胖的

• ask_939074

  那胸部肥肉怎么辦

• 陳素輝

  這個(gè)肉多你可以多做仰臥起做俯臥撐都是可以的

• 陳素輝

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_939074

  哦

• ask_939074

  那晚上吃嗎

• 陳素輝

  晚上少吃一些

• ask_939074

  哦那不吃不行嗎

• ask_939074

  必須吃嗎

• ask_939074

  一日三餐

• 陳素輝

  建議早上中午還是要正常吃的，晚上可以少吃一些

• ask_939074

  吃完在跑步一個(gè)小時(shí)晚上做20個(gè)俯臥撐

• ask_939074

  可以嗎

• ask_939074

  能減嗎

• 陳素輝

  可以的，可以減的

• 陳素輝

  h還在嗎

• ask_939074

  在

• ask_939074

  那能不能節(jié)食

• ask_939074

  我怕晚上吃飯會(huì)讓胸部肥肉變多？

• 陳素輝

  晚上吃五分飽，加上運(yùn)動(dòng)就問題不大的，不會(huì)增胖的，不要吃高熱量食物，不要吃肥肉等

• 陳素輝

  還有別的需要幫助的嗎

• ask_939074

  黃豆

• 陳素輝

  可以吃的

• ask_939074

  哦

• ask_939074

  好的那以后不能節(jié)食吧

• 陳素輝

  是的，晚上少吃就是可以的

• 陳素輝

  還有別的需要幫助的嗎

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