覺得自己活在小時候的影子中痛苦焦慮該怎么辦？

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• ask_190231

  女，23歲。心理問題，專業(yè)醫(yī)生分析幫助一下。謝謝了。

• 李菲

  你好

• 李菲

  請問有什么可以幫到你

• ask_190231

  你好，我覺得自己生活在小時候的影子中，痛苦焦慮，無法自拔

• ask_190231

  擺脫不了，和媽媽特別像

• ask_190231

  在嗎醫(yī)生

• ask_190231

  在嗎

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  你現(xiàn)在上班了吧

• ask_190231

  沒有，結婚后一直在家，現(xiàn)在待產(chǎn)呢

• 李菲

  嗯

• 李菲

  你說的這種情況是什么時候出現(xiàn)的

• ask_190231

  其實一直存在于潛意識，結婚之后強烈有這樣感覺

• 李菲

  比如說

• 李菲

  你舉個例子

• ask_190231

  我思維混亂而且反應不正常，自卑，經(jīng)常因為很小的事情而持續(xù)焦慮，和我媽媽的情況一樣

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  原生家庭帶給你性格上的影響不好改變的

• 李菲

  尤其是母親焦慮或者抑郁

• 李菲

  子女也會有這樣的情況

• 李菲

  關鍵一點，你現(xiàn)在感受明顯是因為懷孕

• 李菲

  情緒波動比較大，缺少人際交往造成的哦

• ask_190231

  是的，是這樣的

• ask_190231

  我老公都說如果我越來越像我媽那樣，他一輩子就完蛋了

• 李菲

  那你需要其他的事情分散注意力

• 李菲

  而且你要把自己的生活排滿

• 李菲

  對未來你的人生有個規(guī)劃

• ask_190231

  我不知道怎么做

• 李菲

  你是做什么工作的

• 李菲

  或者喜歡什么興趣愛好呢

• 李菲

  畫畫，看書？

• ask_190231

  看書

• 李菲

  你可以看書，然后做做讀書筆記

• 李菲

  也可以上豆瓣和興趣相同的人交流心得

• 李菲

  必須要有社交

• ask_190231

  讀書筆記，嗯，挺好

• 李菲

  來沖淡你現(xiàn)在的寂寞或者焦慮

• 李菲

  一定要和人交流

• 李菲

  你老公說的都是氣話

• 李菲

  當我們焦慮的時候，都是做的少想的多造成的

• ask_190231

  嗯，是的

• 李菲

  你也可以想想以后工作的方向，是否需要進修

• 李菲

  給自己一個規(guī)劃

• 李菲

  婚姻中兩個人要獨立些

• 李菲

  尤其是女生哦

• 李菲

  我就耽誤在這了

• 李菲

  孩子小的時候真的可以考慮進修

• 李菲

  等孩子送托兒所了，直接工作就跳一級

• ask_190231

  嗯好的

• 李菲

  嗯嗯

• ask_190231

  謝謝

• 李菲

  即使焦慮，也要逼著自己做

• 李菲

  慢慢會好轉

• 李菲

  不客氣

• 李菲

  李菲ID:*** 這是我的ID 有什么事情可以隨時聯(lián)系我

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