現(xiàn)在總是害怕死亡應(yīng)該怎樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cwPHRs

  小時(shí)候做夢(mèng)夢(mèng)到過(guò)我叔叔死了，他真的死了，聽(tīng)別人說(shuō)夢(mèng)到人死會(huì)成真的 ，那之后我又夢(mèng)到過(guò)我爸死了我就很害怕了，把這件事告訴我媽?zhuān)覌屗且粋€(gè)封建迷信的人，她說(shuō)不能隨便說(shuō)死什么的會(huì)成真的。從那之后我對(duì)死亡就很害怕了，***年我隔壁有個(gè)人死了我害怕了3個(gè)月最后不知道怎么好了，***年我突然間害怕死亡了，去看過(guò)心理醫(yī)生也吃過(guò)藥了，自己的意志堅(jiān)強(qiáng)過(guò)了兩年我也好了，都覺(jué)得自己好了，最近我太奶奶死了我又怕了

• 劉賡

  你好

• ask_cwPHRs

  你好，醫(yī)生

• 劉賡

  你的情況跟你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系

• ask_cwPHRs

  我從昨天晚上開(kāi)始就又怕了，因?yàn)槲以跉泝x館看到一個(gè)棺材孤零零的躺在那里，有人說(shuō)他才28歲，我就怕起來(lái)了，現(xiàn)在睡覺(jué)都是自己站在外面棺材在里面的畫(huà)面，怕的都不敢睡覺(jué)了

• 劉賡

  你現(xiàn)在需要處理你的焦慮和恐怖情緒

• 劉賡

  你看到的是誰(shuí)？誰(shuí)28歲

• ask_cwPHRs

  而且上網(wǎng)查過(guò)說(shuō)心情不好會(huì)得癌癥，就更怕了，我知道自己這樣怕不行，但是我不知道怎么走出來(lái)

• 劉賡

  心情不好和得癌癥沒(méi)有直接關(guān)系

• 劉賡

  我建議你找到醫(yī)院檢查一下，評(píng)估一下你的癥狀程度

• ask_cwPHRs

  我不知道是誰(shuí)??！只是我太奶奶去世了，那個(gè)人就在他隔壁，我只看到棺材和聽(tīng)別人說(shuō)那個(gè)人28歲，而且孤零零的就一個(gè)人躺在那

• ask_cwPHRs

  我***年查過(guò)了，也咨詢過(guò)醫(yī)生了，他們說(shuō)我程度是最正常的一個(gè)了

• 劉賡

  你現(xiàn)在有比較嚴(yán)重的恐怖和焦慮情緒，你需要把注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)

• 劉賡

  已經(jīng)四年了，，現(xiàn)在需要重新檢查

• ask_cwPHRs

  我平時(shí)很開(kāi)朗的。只是怕死

• ask_cwPHRs

  是??！而且我現(xiàn)在還是哺乳期間，這對(duì)寶寶有影響嗎

• 劉賡

  焦慮情緒對(duì)懷孕確實(shí)有一些影響，所以我建議你到醫(yī)院檢查一下，可以通過(guò)一些放松訓(xùn)練來(lái)緩解一下。

• ask_cwPHRs

  我以前是靠自己的意志走出來(lái)的，我怕我爸死，那我就越怕就越去想，最后我習(xí)慣了就沒(méi)那么怕了，這方法對(duì)這次還管用嗎

• 劉賡

  現(xiàn)在你懷孕可能靠意志力會(huì)更辛苦，我建議你可以到醫(yī)院進(jìn)行一些專(zhuān)業(yè)的放松訓(xùn)練或者其他心理治療方法幫助你

• ask_cwPHRs

  我這次是怕自己死了，因?yàn)樵较胄睦砭驮交?，我怕自己想出病?lái)了，本來(lái)就有乳腺小葉增生了，怕成癌了。也怕想了怕了一口氣提不上來(lái)死了

• ask_cwPHRs

  我現(xiàn)在沒(méi)懷孕??！寶寶60天了，喝奶

• 劉賡

  哦哦，產(chǎn)后會(huì)引起情緒波動(dòng)

• 劉賡

  我建議你增加一些運(yùn)動(dòng)，吃些谷維素來(lái)緩解情緒

• ask_cwPHRs

  那我在我太奶奶沒(méi)去世之前，我沒(méi)看到那個(gè)28歲的人之前我不怕死啊

• 劉賡

  情緒會(huì)由于一些事情引起，，你之所以能被引起這種情緒還是說(shuō)明你心里是有問(wèn)題的

• ask_cwPHRs

  而且我太奶奶去世了我也覺(jué)得正常??！因?yàn)槔先思?，就是那個(gè)28歲的人讓我怕了

• 劉賡

  你看看如果持續(xù)不緩解就需要去醫(yī)院檢查一下了

• 劉賡

  你看看這次你的焦慮會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_cwPHRs

  那我現(xiàn)在如何自己緩解呢？還像以前那樣越怕就越去想，最后讓他成為習(xí)慣可以嗎

• 劉賡

  我建議你一定要把自己的注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，多培養(yǎng)自己的一些興趣分散精力，爭(zhēng)取盡早投入到工作中

• ask_cwPHRs

  我現(xiàn)在是想用這種方法的，但是又怕心情不好影響寶寶，又影響奶量，因?yàn)楸緛?lái)奶水就不多是靠吃中藥回來(lái)的。而且又怕想著怕了自己會(huì)一口氣提不上來(lái)，又怕想多了腦袋瓜子神經(jīng)病了

• ask_cwPHRs

  帶寶寶沒(méi)工作啊

• 劉賡

  如果你無(wú)法靠自己的努力緩解，那就需要去醫(yī)院檢查一下了

• 劉賡

  就像我剛才說(shuō)的，到醫(yī)院通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的心理治療來(lái)緩解，你的問(wèn)題目前很難通過(guò)簡(jiǎn)單的咨詢解決

• ask_cwPHRs

  醫(yī)生我問(wèn)你：想多了會(huì)的癌癥嗎

• 劉賡

  不會(huì)，這沒(méi)關(guān)系

• ask_cwPHRs

  想多了會(huì)神經(jīng)病了嗎

• 劉賡

  這更沒(méi)關(guān)系了

• 劉賡

  你要允許自己想的多，不要刻意壓抑自己，想的多不一定是壞事。

• ask_cwPHRs

  那為什么***上說(shuō)想多了會(huì)的癌癥了

• 劉賡

  我建議你別自己上網(wǎng)亂看，越看越緊張

• ask_cwPHRs

  想多了心理慌亂會(huì)一口氣提不上來(lái)死了嗎

• 劉賡

  沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的

• ask_cwPHRs

  那神經(jīng)病是怎么來(lái)的

• 劉賡

  神經(jīng)病是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，是中樞神經(jīng)或者外周神經(jīng)的病變

• ask_cwPHRs

  那我有聽(tīng)說(shuō)有些人因?yàn)橐粫r(shí)接受不了好端端的就斷氣了？

• 劉賡

  你不用擔(dān)心這個(gè)！

• ask_cwPHRs

  那神經(jīng)病跟不管你怎么多想都沒(méi)關(guān)系嗎

• 劉賡

  神經(jīng)病跟你多想沒(méi)有關(guān)系

• ask_cwPHRs

  我覺(jué)得自己只有靠自己越害怕還要越去想，然后讓自己接受這種對(duì)死亡的恐懼，我才能走出來(lái)，所以我現(xiàn)在怕是因?yàn)槲也磺宄约哼@樣做會(huì)不會(huì)讓自己的癌癥，讓自己神經(jīng)病了，讓自己一口氣提不上來(lái)死了

• 劉賡

  你擔(dān)心的和癌癥，死亡沒(méi)有關(guān)系的，你可以靠自己意志力去試試看

• ask_cwPHRs

  所以說(shuō)醫(yī)生：既然不會(huì)像我想的那樣，那我可以這樣做嗎？因?yàn)橐婚_(kāi)始很害怕很恐懼很難受的

• 劉賡

  可以，你可以試著靠你的意志力去客服心理障礙

• ask_cwPHRs

  但是我美次都會(huì)告訴自己堅(jiān)強(qiáng)，過(guò)了這關(guān)我的人生就美好了

• 劉賡

  嗯，還有其他問(wèn)題咨詢嗎？我要下線了

• ask_cwPHRs

  心情不好會(huì)影響奶水嗎

• 劉賡

  一般不會(huì)

• ask_cwPHRs

  那我這樣對(duì)寶寶有影響嗎

• 劉賡

  不會(huì)影響的

• ask_cwPHRs

  能抱他和母乳嗎

• 劉賡

  可以，但你如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解就會(huì)影響孩子了

• ask_cwPHRs

  好的，謝謝你給我解開(kāi)了我的疑惑，我知道了，我相信自己一定可以的。謝謝

• 劉賡

  不客氣，祝你早日康復(fù)，有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系，再會(huì)^O^

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