產(chǎn)后三個月了。肚子還是好大。請問怎么減肥？

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• ask_968175

  女, 17歲。。產(chǎn)后三個月了。都子還是好大。請問怎么減肥?，F(xiàn)在115我想瘦會90斤。 怎么辦??？有什么減肥不反彈的。沒有喂母乳

• 葉定楠

  你好，有什么可以幫到你的

• ask_968175

  為什么產(chǎn)后三個月肚子還是好胖

• ask_968175

  115斤

• 葉定楠

  多大，多高，體重？

• ask_968175

  我想瘦回90斤

• 葉定楠

  這個需要一段時間

• ask_968175

  160

• 葉定楠

  你是母乳喂養(yǎng)嗎？

• ask_968175

  115斤

• ask_968175

  沒有喂養(yǎng)

• ask_968175

  我想瘦回以前做女孩子的時候

• 葉定楠

  一般這種情況會自然瘦回去一些

• ask_968175

  為什么生完孩子感覺也變了一些呢。 都變的好胖

• 葉定楠

  但是要到達90斤需要大運動量

• ask_968175

  怎么大運動量

• 葉定楠

  配合飲食

• ask_968175

  嗯

• ask_968175

  騎自行車行嗎

• 葉定楠

  慢跑和練普拉提

• 葉定楠

  騎車也行

• ask_968175

  什么運動能堅持呢

• 葉定楠

  起碼需要3個月

• ask_968175

  我飯也沒吃什么。為什么感覺不得瘦呢

• ask_968175

  一個月瘦幾斤大概才算健康呢

• 葉定楠

  其實你只要在正常的mbi值就可以算是臨床上的健康了

• ask_968175

  什么意思

• 葉定楠

  你的身高體重比例不算重。在健康范圍

• ask_968175

  額

• 葉定楠

  90斤是偏瘦了

• ask_968175

  但是我以前160九十斤

• ask_968175

  我生完孩子太胖了

• 葉定楠

  是的

• ask_968175

  115斤啊。不說那里瘦。我就想肚子瘦了

• ask_968175

  我肚子太胖了。還有大腿小腿

• 葉定楠

  建議你練普拉提，對產(chǎn)后體型修復(fù)很有效

• 葉定楠

  國外也比較流行的一種鍛煉方法

• ask_968175

  你那種產(chǎn)后健身。我聽不懂

• 葉定楠

  普拉提你可以***下

• ask_968175

  額

• ask_968175

  騎車呢減肥嗎

• 葉定楠

  不好意思，我這邊有病人來了

• 葉定楠

  可以的，只要運動量夠久可以

• ask_968175

  大概運動多久

• 葉定楠

  最少1個小時

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