心里跟有疾病一樣怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_371553

  女，29歲。大夫我心里跟有疾病一樣，總想哭，發(fā)脾氣，站在高樓就幻想自己要是跳下去能什么樣子，特別怕死還。

• 林景運(yùn)

  你好！

• ask_371553

  你好大夫

• 林景運(yùn)

  這種情況多久了啊？

• ask_371553

  一個(gè)多月了

• 林景運(yùn)

  受到什么刺激了嗎？

• 林景運(yùn)

  是不是平時(shí)生活有壓力?。?p>

• ask_371553

  馬上結(jié)婚了，生活在異地，不想離開(kāi)父母那么遠(yuǎn)

• 林景運(yùn)

  生活中也是有壓力??！

• 林景運(yùn)

  平時(shí)能高興起來(lái)嗎？

• ask_371553

  有高興事也能高興起來(lái)

• ask_371553

  就是有不順心的事特別煩

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有覺(jué)得生活沒(méi)意思?。?p>

• ask_371553

  有這種感覺(jué)

• 林景運(yùn)

  感覺(jué)莫名其妙的難受？

• ask_371553

  嗯嗯

• ask_371553

  對(duì)

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有坐立不安？渾身不自在的感覺(jué)??？

• ask_371553

  特別想玩刺激的東西

• ask_371553

  嗯有

• ask_371553

  大夫我這是怎么了

• 林景運(yùn)

  玩刺激來(lái)緩解釋放自己的焦慮情緒是嗎

• ask_371553

  嗯嗯對(duì)，想玩刺激的緩解自己這樣的情緒

• ask_371553

  看到小孩子會(huì)好很多

• ask_371553

  想蹦極啥的

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，孩子天真無(wú)邪很童真有趣啊

• ask_371553

  大夫我這是怎么了

• 林景運(yùn)

  這是一種焦慮的表現(xiàn)

• ask_371553

  是抑郁癥嗎

• 林景運(yùn)

  可能跟你平時(shí)生活壓力大有關(guān)系

• 林景運(yùn)

  主要是焦慮，抑郁是輕度的

• ask_371553

  怎么會(huì)好啊大夫

• 林景運(yùn)

  先自我調(diào)節(jié)身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，做到身心輕松

• ask_371553

  我為什么會(huì)站在好處想跳啊

• 林景運(yùn)

  這是一種神經(jīng)癥強(qiáng)迫的表現(xiàn)，有反強(qiáng)迫的行為

• ask_371553

  怎么調(diào)節(jié)會(huì)好轉(zhuǎn)啊大夫

• 林景運(yùn)

  避免勞累，避免生活壓力，適當(dāng)體育鍛煉，學(xué)會(huì)放松心情，緩解精神疲勞

• ask_371553

  這樣的病嚴(yán)重嗎

• 林景運(yùn)

  不太嚴(yán)重，先自我調(diào)節(jié)，同時(shí)也好積極的與朋友家人溝通，得到家人的關(guān)心和體貼

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)傾訴壓力轉(zhuǎn)移注意力

• 林景運(yùn)

  好吧

• 林景運(yùn)

  如果效果不好用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)節(jié)穩(wěn)定一下情緒

• ask_371553

  嗯嗯，藥物有什么啊大夫

• 林景運(yùn)

  安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒都可以的

• 林景運(yùn)

  不要喝太久，

• ask_371553

  謝謝大夫

• 林景運(yùn)

  不客氣。

• ask_371553

  沒(méi)有問(wèn)題了

• 林景運(yùn)

  祝你生活愉快每天都有好心情

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