我想在暑假里減肥，請問我每天該怎么做？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_328441

  女，13歲。我快200斤了，我想在暑假里減肥，請問我每天該怎么做？才能瘦全身？身高不知道。

• 宋彥軍

  您好，很高興為您提供咨詢服務(wù)。

• 宋彥軍

  多運動

• 宋彥軍

  可以慢跑

• 宋彥軍

  跳舞

• 宋彥軍

  平時運動多不多

• 宋彥軍

  方便給我發(fā)一個你舌頭的照片嗎

• ask_328441

  我現(xiàn)在每早晚都快走半小時

• 宋彥軍

  可以

• 宋彥軍

  大便通暢嗎

• ask_328441

  嗯

• 宋彥軍

  控制甜食

• 宋彥軍

  飲料

• ask_328441

  我每天早晚都快走半小時

• 宋彥軍

  膨化食品

• ask_328441

  每天餓了 就吃水果

• 宋彥軍

  肥肉

• ask_328441

  請問可以吃芒果嗎？

• 宋彥軍

  可以吃主食，多吃蔬菜

• 宋彥軍

  甜食不建議經(jīng)常吃

• ask_328441

  嗯

• 宋彥軍

  晚飯不宜過飽

• ask_328441

  我每早晚快走半小時 可以瘦下來嗎？

• ask_328441

  沒有吃零食

• 宋彥軍

  只要堅持就可以

• ask_328441

  嗯

• 宋彥軍

  還有需要咨詢的問題嗎

展開全部內(nèi)容